原材料引用（Material）：
Seven hundred and twelve received CPR.Four hundred and thirty-nine received chest presses only.
ˈsɛvən ˈhʌndrəd ənd twɛlv rəˈsivd si-pi-ɑr.fɔr ˈhʌndrəd ənd ˈθɜrdi-naɪn rəˈsivd ʧɛst ˈprɛsəz ˈoʊnli.
No mouth-to-mouth rescue breaths were given tothem.
noʊmaʊθ-tu-maʊθ ˈrɛskju brɛθs wər ˈgɪvən tə ðɛm.
信息和事实（Facts）：
1.学习两个音标
j原理：双唇咧开呈扁平状；舌前部伸向（不要抵住）硬腭，发声时迅速后滑；声带震动。【和i非常相似，区别在于i是长元音可延长，它是半元音不可延长；单独发音时后可加ə】
单词：you/yet/yes/million/trillion/billion
u原理：双唇最小最圆，用力前伸，一定要用力前伸；舌身后缩，抬向软腭，舌位最高（牙床接近闭合）；声带震动。【嘴型比ʊ小；类似于长音“乌”，但“乌”比较扁】
单词：school/lose/pollute/chew/fruit/through/shoe
2.breaths，后面的th/s都要发出来，不能省略s。这很难，方法是：一次送很大的气，那么一开始咬舌时，th音就出来了，舌头快速回缩时，s就带出来了。
twelve，不要忘了l，不要乱加r。
them，就是ə，没有r。
3.不要有一种嘴里含东西，或说舌头肿了的感觉，解决方法是舌头压低。比如twelve和presses。
4.语法不如第一反应。语法有一定作用，可以帮助你确定安全感，只不过会忘，且不牢靠，不如圆融进去的第一反应好。我们土鳖学校是前者，外教带出来的是后者。而事实上，很多英语学习好的都是后者，他语感好，但语法就讲不好。
感受和评价（Comments）：
1.大量反复练习，才能纠正以往的错误习惯。比如a开口大，ɛ小，ʌ小且短。虽然知道规则，但我读的时候总是潜意识地全部开成a或全部开成ɛ。今天才意识到这一点。而纠正起来很费劲，嘴巴需要变来变去的，说明没有养成一定的发音肌肉。还需努力。
2.我就每天一点点，然后坚持每天都搞。这是最适合我的。我再也不敢妄想三两天搞定所有音标了。贪多嚼不烂。
3.当我看到u的嘴型要极小而圆，用力前伸时，脑子里突然浮现出学校浴室里的长嘴型的瘦长吹风机。与之相对的，浴室里还有一种短嘴的扁胖吹风机，这让我想到了ʊ。
累计练习时长（Hours）：
1h
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