舒适区边缘

我们都知道，一直躺在舒服区，看上去悠然自得地放松，随着时间的增长，自己的能力会在无意识中就退化了，正如温水煮青蛙的典故一样，不知不觉之中就把满身精气神儿的自己弄丢了。

同样地，一直处于每日激进的重学奋斗中，高压力、高强度的精神负荷，也会在长期中，把自己压得低效、疲惫、感受不到如此做的意义。

因此，找到既有些许挑战，也不会让自己感到累的平衡点，就显得尤为重要，而这个点就落在舒适区的边缘。如果能够持续在保持在该边缘区域拉升，就能达到既有成长，又平和的状态。

每天的日常行程中如何分配精力，才能达到平衡呢？二八原则是适用的，20%具有挑战性的活动，需要接触新的知识、运用新的技能去尝试，体验新的经历，像拉升肌肉一样，在能承受的压力范围之内，不断地拉升自己的能力，让全身心处于紧张而专注的氛围中，去感受挑战的感觉。80%的常规行动，就是轻而易举地可以完成，能够让自己感受到在一个可控的范围内，保持舒适的状态。如此，遍能够维持在稳定中慢慢精进。

切记，一口想要吃个大胖子。就像拉伸肌肉一样，凭着满腔的热情，上来就是一顿猛拉，当时感觉良好，浑身舒畅。第二天，浑身酸痛，肌肉损伤了，再也不能继续拉升。良好的状态是第一天拉伸一点点，第二天在前天的基础上再增加一点力度，第三天在第二天的基础上再增加一点......循序渐进，把第一天所有的积累，当做第二天的起点，稳步地去增加，经过时间的沉淀，达到稳中增长的状态。

一年又快结束了，我们会看到随处的年终总结、开年期望，立下大而多的目标，想要在新的一年来个彻底翻身。实际上，很多立过大目标的人，过了最开始的激情刺激，能量透支了，无法维持激进的状态，干脆就放弃了。反而是，那些立了小目标的人，每天进步一点点，在适度的挑战中一直能够坚持下去，离目标越来越近，最终实现了。

对于普通人，舒适区边缘是最高效的成长区域，坚持在这个区域内活动，不断地拉绳自己，做时间的朋友，就能实现稳中变好的小目标。其中，一个具体的方法是每天输出可行的最小产品，产品是结果，不是过程。举个例子，一位毕业生在一家单位实习的过程不是产品，针对这段实习经历些了一篇系统性总结，算是产品；阅读一本书的过程不是产品，对这本书进行深度、透彻的分析的文章，算是产品；拥有绘画的技能不是产品，通过这项技能创造的作品，算是产品。每天以“输出产品”为导向，去把过程转化成结果，让产品和这个世界产生连接，让产品代替你来说话，其影响力，远远大于一个人在台面上的高声叫卖。