朗读师父人生十大哲学
今天在做中午吸收能量主持时，因为一些插曲，让自己感觉到焦虑和愤怒，此时想起师父人生十大哲学，我要积极的感恩一切来到我的生命里，接纳，不评判。
感恩日记
感恩我肩颈，肩膀，肩胛骨给我带来的疼痛，因为我知道，所有的疼痛都是在处理我的情绪。
感恩我的大脑，因为我感受到自己的智慧，让我可以清晰的选择自己想要的物件。
感恩姐姐的关心，因为身体疼痛，姐姐和老公洗车的时候，我在车里睡觉，姐姐和老公也没有打扰，谢谢你们。
感恩今晚读书会筹备的师姐，因为李敏师姐认真的筹划整个读书会的流程，在我们商讨时感觉到很轻松。
感恩自己的情绪，因为情绪的不稳定，让我觉察到自己的评判心，可以让我更好的，更快的去调整自己。
感恩感受：在感恩中学会平和的接纳一切。
听师父早安分享
参加班会感受：感恩师姐分享的，从参加吸引力法则给自己带去的改变，改变最大的是与女儿的关系，像是朋友。当我们与他人沟通是，最好的沟通当时就是聆听。
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