今天开始打卡瑜伽,以前的我总觉得瑜伽太慢啦,达不到运动效果,每次都选择跑步或者快步走这样的方式运动,随着年纪增长增长,才知道以前的自己只想着追求结果,而忘了享受过程,今日接触瑜伽,打卡四十分钟,虽然还没有拉开身子,但是那抬手收腹提臀的过程真的很美。感谢瑜伽,感谢生活,让急性子的我体验慢一点的惬意!
今天开始打卡瑜伽,以前的我总觉得瑜伽太慢啦,达不到运动效果,每次都选择跑步或者快步走这样的方式运动,随着年纪增长增长,才知道以前的自己只想着追求结果,而忘了享受过程,今日接触瑜伽,打卡四十分钟,虽然还没有拉开身子,但是那抬手收腹提臀的过程真的很美。感谢瑜伽,感谢生活,让急性子的我体验慢一点的惬意!
本文标题:瑜伽,慢一点的惬意
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