四“不”原则

      漫画家蔡志忠老师说：“每块木头都可以成为一尊佛，只要去掉多余的部分。”真正活到极致的人，往往不是贪婪和奢靡，而是克制和朴素。

    在这新的一年重启之时，我想让自己尽量做到四“不”原则。

1、不买。

    买东西，也是一个消耗能量值的过程。买前一定要想好对所买物品的打理时间和可用程度。只买真正需要的，并物尽其用。在物质上保持极简，就能把时间、金钱省下来，花到重要的事情上。

  2、不看。

    保护好自身能量场，

有损自己能量的事，都少看、少听。主动屏蔽外界噪音，是成年人最顶级的自律。

  3.不比。

    和人比较，只会更浮躁焦虑。上学时，比成绩；工作后，比收入；成家了，比伴侣；生娃了，比孩子......比别人好，沾沾自喜；比别人差，心生嫉妒。何必呢？不拿自己跟人比，也不拿家人朋友跟人比，每个人，都有自己的天赋，人生使命也各不相同，不如全然接纳自己，拥抱身边人，感受生活中的小确幸，整个人都会活力四射。

    4.不内耗。

      专注在自己的世界里，认认真真做事。如果大脑里的杂音太多，思绪不停攻击、惩罚自己，这就叫“内耗”。对这些思绪，只是看见，不去分析、评判。让思维停止甚出现断片儿，才能真正活在当下。沉浸式做自己，进入心流状态。多尝试冥想，才能不被大脑里产生的各种想法困住手脚。

    新的一年，新的愿望，一定会越来越好。