3-6示范
1. 教练的示范，从来就不应该是表演，更不应该是训诫，尤其是作为父母的教练，教练示范的目的是让学生看仔细、想清楚、学明白。
2. 示范核心的焦点更多是how，偶尔是what，至于 Why，这才是讲解的重点。
3. 教练示范的关键有三点：足够慢，足够细，足够多。首先是慢，无论你学什么，在不会的状态下就会觉得别人做的快。所以，优秀教练无论是在示范什么，都会刻意降低速度。除此之外，还会做另外一件事情，这是将所要示范的任务、动作、要领都拆解到极致，逐一示范。就是拆解成若干个部分，因为这些都已经全部拆解，所以很容易做到重点突出，于是学生总是可以轻松理解真正的关键点。最后，优秀教练之所以示范得足够多，而不仅仅是一次，在于说他们知道学习的困难，他们知道脑体协调的本质是大脑和身体协调的本质，是新建神经的连接，就是需要多次重复，没有任何其他的方法更有效。
4. 为人父母作为教练总有一个疑惑：总不能我什么都会吧？总不能我什么都教吧？这是很肤浅的思考，但凡深入思考，得出的结论就会截然相反。首先，为人父母的教练在孩子的十五六岁之前，的确有能力什么都教，因为那点基础正常人都能学会，并且事实上是都应该已经学会，都应该早就能够做好。然而更为重要的是，为人父母的教练，本质上来看，从始至终只需要教一样的东西——专业精神。无论到哪，无论学什么，这个专业精神都是需要的。
5. 精神启动要早于优于行为启动，这就是人生最重要的窍门（一切都是心理建设）。专业的精神从来都不在书本的教育范围，它的主要传递方式只能是靠教练（父母）的言传身教，没有任何其他方式更有效。而退而求其次，这也不是上学读书，而是学生的细致入微的观察才能够获得的，而观察对象不是书本，而是那些专业人士。
6. 什么是专业精神？很简单，就是不管自己当前状况如何，都要求自己像真正的专家一样做事。
7. 真正的优秀教练都会去做反复示范的，而真正的优秀教练反复示范的，最终其实只有一件事，那就是专业精神，你要传递的就是专业精神。然后我们的孩子从一开始就知道应该像专家一样做事，应该像专家一个想事。那么接下来的事情，就是靠他自己了。
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