2021年8月21日读书打卡

一：做呼吸：35分钟。  呼吸结束浑身轻松

二：《这才是心理学》 听书。做读书笔记 总耗时两小时

什么是心理学？

心理学是研究采用科学方法来探究人和动物的行为。

所有的心理学实际应用是以科学为基础的。

科学的特点：

运用系统的实证主义

可公开验证的知识

可实证解决的问题

科学的第一要素：系统的实证主义：它具有“可重复性”和“同行评审”“要验证可解决的问题”“可证伪性”

科学是操纵主义，本质主义（由内在或本质属性的角度做出的终极解释）

思考：

真正的心理学和科学一样都是需要数据支持和反复论证的。

疑惑：

这本书好像并没有在解释心理学，好像更多的是在强调科学和如可判断什么是伪科学和伪心理学，

想到了《解惑》里面讲的描述性科学和指示性科学，描述性的是没有数据是难以度量的，指示性的科学讲究的是事实和数据。

可证伪性，在没有证伪之前，难道不存在？相信科学，用事实和论据说事，描述性的未知的，没有被验证过的，可以有好奇，但不要轻易的去定义，轻易的定义，会以偏概全，丧失判断力和客观对待事实的能力。

总结：

以科学和批判性思维的方式去观察和解读生活中的种种现象和发生，我们就不容易被伪心理学所误导。