01
学习和成长本来是自己的事，一个人的事，悄然间却成为一群人的事。
想想看，随着微信的普及，谁的手机里没有几个「打卡群」「早起群」「读书群」之类的兴趣想象体和利益共同体呢。
这里面，不排除人类与生俱来的社交需求，更为重要的一点，恐怕还是为了获得群体带来的激励和陪伴吧。
一个人独自做一件事，很容易懈怠，尤其是这件事还需要坚持做下去，难度更大。做着做着，在短期内得不到正向反馈，看不到什么结果，开始怀疑自己的选择是否正确，方法是否得当。
况且，坚持本身就很反人性，如果一件事需要苦苦坚持才能进行下去，那多半会半途而废。
加入这样一个社群，情况似乎就不一样了，你稍有懈怠，想偷个懒，一看群里的其他人仍然热情满格，动力十足，内心不免会有几分惭愧，重新焕发出继续下去的信心和动力。
社群的作用，对你而言，就像一个充电站，持续地从中汲取源源不断的能量。但问题是，如果持续做一件事的动力来自别人，或者说，跟一群人在一起才有可能坚持把一件事继续下去，这种坚持终究是不牢固的，脆弱的。同样，这种选择或许并不是真正的选择。
很显然，加入共同成长型社群能在短期内治标，却不治本。
02
为什么我们需要和一群人在一起，才能坚持去做一件事？表面上看，是因为不够自律，定下的计划没办法做到严格执行，但实际上，在心理学层面，有着更本质的解释。
之前写过一篇《不自律，你不配焦虑》的文字，在文章里，我向大家介绍了一位极度自律的人——梁晓玲老师。
她每天工作极为繁重，凌晨2点才能休息，早上8点起床，每天的睡眠只有6个小时，其他时间全在处理各种工作上的事情。
上次有机会见到她，很好奇她每天这么忙，会不会感觉很累，到底是用什么方法做到时间管理和精力分配的。
她的回答是：不冲突。
冲突源自压力，在现实生活中，我们要面对各种各样的选择，很多选择又是彼此排斥，甚至矛盾的，以至于我们经常感到左右为难、无所适从、无法选择。
03
心理学家把冲突分为4种：
1、双趋冲突：鱼与熊掌不可兼得。两件事都有好处，却只能选一个。
2、双避冲突：左右两难。两种选择都不好，两害相权取其轻，依然不好选。
3、趋避冲突：进退两难。想达成一个目标，可是目标有难度有风险。比如，想养成早起的好习惯，又要失去睡懒觉的自由。想坚持读完一本书，却抵挡不了手机的诱惑。
4、双重趋避冲突：有两种可能的选择，两种选择又各有利弊。比如你可以选择结婚，也可以选择不结婚，单身自由但又会寂寞，结婚有人陪却要承担责任。
很显然，这样的冲突，几乎时刻在我们的内心上演。如果能很快做出坚定的选择，选择后不怀疑不纠结，做事时自然是意愿在驱使，而非外界的肯定或者鼓励。
相反，做不出选择，或者选择后依然瞻前顾后，压力就一直存在，就会体会到苦恼，焦躁，周期性自我怀疑，自我否定。
人的时间和精力总是有限，一旦内耗在绵绵不尽的内心冲突里，分配在行动上的比例自然大大减少，事情也就很难继续下去。
04
所以，如果有某件事情需要坚持才能做下去，很有可能，内心依然在冲突，还没有把这个选择变成真正的选择。
这时候，要么选择后不患得患失，先做下去，用行动替代无谓的纠结，在过程中体会做事带来的成就和满足感，哪怕极其微小，和昨天的自己相比，也是巨大的进步。
要么，就彻底放弃。
听过那么多道理，依然过不好这一生。我们总用这句话自嘲，却很少想一想，我们有没有从那么多道理里做出一个坚定的选择，并且，真正付诸行动呢？
图片作者：vanngoctang
图片授权基于：CC0协议
网友评论