循环

        早上快走回来浑身汗津津的，洗了一个澡以后，感觉很舒服。早晚快走已经有十多天了，四月下旬以来，恢复了每天早晚外出快走的习惯。虽然与前年下半年和去年上半年相比，还有不小的差距，比如说早晨六点钟还会赖一下床，要六点半才从家里出发，走了一圈回来洗漱后，上班时间变得匆匆忙忙。那个大约一年的时间里，我严格做到了六时定时起床，好整以暇地沿着北湖公园快走一圈，风雨无阻。说起来，那也是精神状态最好的时光。现在我要重新开始，努力向这个状态靠齐。

      我想重新进入一个好的循环。大约两年前，我认真地读完了斯科特·派克写的三卷本《少有人走的路》，内心受到一定的启发和震动。这本书里面有一句话让我印象深刻：“自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。”读完那三本书，我写了三篇读书笔记，并且暗暗下定决心——人生在任何时间段都可以重新开始，从现在起要做一个自律的人。从那以后，我每天早晚快步行走二万步、不断的买书、借书和读书、坚持每天写一篇千字左右的文章，人生好像进入了开挂时刻。

      走了很多路，读了很多书，身体也长好了，一切都向好的方向发展。然后接下来激情减退，我质疑自己这样做的意义。身体在冲向一个顶峰之后，又慢慢的垮塌下来。身体状况的不好又慢慢的影响了精神状态的不好。2019年下半年之后，我又开始陷入一个恶性的循环。头脑中消极的念头又多了起来，再加上碰到乌七八糟的事情特别频繁，感觉10来年糟心的事情全集中在一年内碰上了，我放弃了读书、写字和运动，心态非常消沉。

        不过总体上我还是个能扛事的人。经历了那么多的糟心事，偶尔的愤怒和烦恼还是有，但已经学会接受。接受痛苦和不幸，是人本身成长的一部分；如果总是抗拒，那就永远无法成熟，而心灵的成熟是我们活着的根本意义。从这层意义上讲，我们应该接受人生中情绪时时高涨和低落的起伏，高高低低的情绪，也有它的循环。记得马克思主义哲学里面讲过，任何事物的发展总是波浪式前进，螺旋式上升。那么情绪的进进退退也就符合事物的规律了。

        四月中上旬，开始重新恢复了每天写一篇文章；四月中下旬，开始重新每天阅读两小时纸质书，计划每周读完一本书；四月下旬，开始重新每天早晚快走运动，目标是每天一万五到二万步之间。两年前我是这样做的，两年后我重新进入这个正向的循环。只不过心态和两年前相比，应该是成熟了许多，甚至可以说对人对物对事的看法发生了惊人的转变。正如一句话所说的：“人生没有白走的路，每一步都算数。”

      所谓的“循环”，现在我的理解就是“波浪式前进，螺旋式上升”，没有什么比这更恰当的解释了。