前文说到了心理咨询师应对负面情绪的部分，本文继续关于移情方面的内容。

移情与依赖

移情与依赖有相同之处，也有不同之处，两者的相同之处在于，正向的移情与心理依赖十分相同，因为当事人会在移情中获取昔日情感依恋的满足。

如大一学生对咨询老师的依赖，可能源自对异乡父母的依恋，从这层意义上说，移情是心理依赖的基础，而心理依赖又促进了移情的表现。

我觉得移情与依赖的产生，可能源自某些相似之处。可能因为相似的场景，比如一个8岁的孩子，在等妈妈下班的过程中，把看见妈妈的喜悦和妈妈穿的碎花裙子联系在一起。

那将来就有可能会对穿碎花裙子的女孩子，有一种独特的好感。反思一下，自己日常生活中的喜欢和讨厌，有没有这种联系呢？

也可能是相似的食物，我记得有个大作家写了一本食谱，说到小时候喜欢吃的一种菜，成年出国游学多年之后，再回到故乡来吃的这道菜，情不自禁的泪流满面。

在这个场景中，你可以说他发生了移情，把小时候故乡的那种依恋跟这道菜联系到一起，也可以说他对这道菜产生依赖。

二者相辅相成，有了信任才会有依赖，会增加移情，也可以说有了信任，产生移情，然后增加依赖。

不同之处

移情与依赖的不同在于移情是一种情绪体验，而依赖更多的是一种人格特质。

什么叫情绪体验？大概是一瞬间的情绪感受，比如莫名我就喜欢你，恰如莫名我就讨厌你。更常见的情绪，比如开心愉悦，愤怒焦虑，平静忧伤等。

什么叫人格特质呢？大概是一种长期稳定的情绪，就会把它称为特质。比较常见的是敏感特质(张国荣、林妹妹)，抑郁特质(崔永元、憨豆先生)，依赖特质等等。

大部分负面情绪，是很强烈的，但一般不能维持长时间。就比如愤怒，冲冠一怒为红颜，如果他可以一年怒几天，几个月，那这就需要看精神科了。

就像人的情绪是波动的，流动的，就像水一样会有情绪高低起伏，就比如出现了抑郁状态，那么我们说他出现了抑郁情绪，是一种体验，是一种感受，真实存在的。

那如果是长期持续(几天到几个月)这一种情绪，就说他偏向这个特质。意思是在抑郁、依赖、自我、表演等不同人格中，更倾向于抑郁特质。

如果是抑郁特质持续半年，甚至一年以上，相对严重，介于生病和正常之间，就是需要联系一下心理咨询师，跟他聊聊。

那如果是一年持续很长时间的抑郁，或者是比较严重(比如出现了自杀意念，自杀行为)，那这个就需要去看精神科。

具体地说移情是个人偏好与偏见的流露，是主观意志的表现，它会使人待人处事十分地我行我素，自以为是。

而依赖则是没主见，缺乏自信，缺少独立思考与决策能力的表现，他会使人总感觉自己不行，遇事总想依赖他人，容易顺从他人的意见。

这是两种完全不同的状态，移情以自我中心，我不要你觉得，不要她觉得，不要世界觉得，只要我觉得，比较自我的。

而依赖更多的表现出一种对自己的否定，觉得你是对的，我听你的。我完全听你的，这样看二者也是很好区分的。

前者在说：我这么喜欢你或我这么讨厌你，我活在自己想象的世界。依赖是在说：我什么都听你的，你对我好，爱我怎么样？或怎么能不爱我？

在心理咨询中，来访者对咨询师的信任或源自移情意识，或源自依赖心理，咨询师要对此有敏锐的洞察和觉察，并作出相应的处理。

在咨询中，咨询师要保持着均匀悬浮注意，也叫咨询中的第三只眼，随时洞察和觉察，关系有没有发生什么变化。

不断的练习处理移情和依赖，关注和觉察来访者的情绪有什么变化？关系的质量怎么样？发生了什么转变？怎么突然说这句话，而不是那一句？

做了心理咨询师之后，我发现自己越来越心机了。要揣摩周围人的态度，尤其是来访者。疫情来了，别人怎么样我不知道，反正我对甲方是越来越客气了。

他为什么说这句话而没有说那句？他的情绪是想表达什么呢？还是单纯的呈现出他的日常状态，然后他和周围人的关系。

揣摩之后发现，一花一世界，一叶一菩提。认识一个人，就像打开一个新世界，挺好，我觉得自己在不断的延展。

部分观点来自《心理咨询基本功技术》岳晓东，谢谢你的欣赏，欢迎留言咨询。