打开日历一看才发现六月没有31天,只有30天就结束了。
不知道为什么每到周末,月末,都容易对时间比较敏感,感慨怎么就到了周末,月末,年末了,某一瞬间会突然意识到时间过得真快呀!
想想自己想做的事情还没去做,想完成的目标也还没有完成,想法很多,行动上却没跟上,于是就始焦虑内耗了。
行动才是对抗焦虑的有效方法,有时候做某件事情前容易想很多,想的很细,越想越觉得不容易做,给自己要做得事情在内心设想了n种障碍,导致内心起了怯意,于是拖延开始了,我发现有时候就是想的多了才不去做的,要在想做某事一瞬间,什么也不想,直接做就好,以免想太多反而有了各种借口不去做了。
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