007每日精进打卡模板Day212
今日小确幸
那些让你嘴角上扬的小幸福和收获
1.学会了调控自己的情绪
2.中午回家有妈妈的爱心午餐。
明日可提升
1.课堂上认真上课。
2.一切正常，要看书！
那些让你每天小进步的反思和总结
1.仔细反思，自己的状态出了问题。每天感觉忙，忙了什么？似乎仍然没有什么好的结果！
今日完成情况
完成 P1
1.百词斩，语音，007打卡，更新公众号。
2.早晨上课2节，听课1节，批阅作业1节，
下午学生经典素读。
3.晚上收拾教研资料.
4.晚上去看奶奶。
完成 P2
1.早晨 牛奶+饼
2.中午 大盘鸡+面
3.晚上喝牛奶
未开始：锻炼+阅读
明日计划清单
P1 学习打卡，更文，阅读，锻炼。
P1 教研资料。
用 P 表示优秀级，重要程度用 1 或 2 表示；没有 3，也就是说，可做可不做的事不做。
体重记录 4.21 晨 58.75kg 全天断食 4.21 晚 58.20kg，4.22 晨 58.20kg 4....
体重记录 4.21—4.23 减1.4kg 4.21 晨 58.75kg 晚 58.20kg 减 0.55kg 全...
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体重记录 4.21—4.24 减1.4kg 4.27 —4.30 减 2022.4.27 饮食记录...
体重记录 4.21—4.24 减1.4kg 4.27—4.30 减 2022.4.28 饮食记录及...
体重记录 4.21—4.24 减 1.4kg 4.27—4.30 减 3.0kg ...
周日晚上8点，吃完晚饭坐车回家。 有了孩子之后很少这个点还在外面晃，看着车窗外飞驰而过的霓虹闪烁，有些微的不真实感...
吸奶 10:00 140ml 13:16 90ml 15:09 80ml 18:24 80ml 21:00 80m...
体重记录 4.21—4.24 减 1.4kg 4.27—4.30 减 3.0kg 5....
体重记录 4.21—4.24 减 1.4kg 4.27—4.30 减 3.0kg 5....
本文标题：4.21记录
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