“妈妈，你小时候很穷吗？”

“妈妈，你小时候很穷吗？”

小女儿坐到餐桌前刚拿起筷子，又一次以提问作为餐桌话题的开场白。大女儿作崩溃状，说“你怎么每次吃饭都问这个问题？”可以想见，最近我们家讨论这个问题的频率有多高了。

爸爸回应大女儿，“听说贫困是一所最好的大学呢，穷并不耻辱。”

我说，”对，小时候穷并不耻辱，因为出生在什么样的家庭你没法选择；长大了还穷就是耻辱了，因为成年后的人生是由自己决定的。“

话虽如此，已经到了不惑之年的我，至今并没能实现从贫穷到富有的跨越，顶多算半个伪中产吧。

下午恰好刷到一篇文章----《穷人跨越阶级有多难》，它说：

“各种不同的圈子一起快乐的玩耍，有的圈子里的人只需要维持现状不坠落就可以了，有的圈子却需要不断向上突破。

有点像有些人住在高楼层，只要维持不掉下来就行了。有些却需要气喘吁吁爬上去。问题是高楼层的人在竞争中维持很高的优势，层次越低的人资源和条件越差，爬起来就越难。”

对于小时候穷到10岁才解决温饱的我来说，这么些年一路从农村到城市，只觉得这个形容无比贴切。

文章提到穷人跨越阶层的四大难处，也许是我脑细胞选择吸收的原因，只记住了一个----“习得性无助”。

如果一个人长时间处于一种缺乏选择的状态，大脑潜意识会慢慢认为做任何事都无法改变现状改变自身命运，于是会进入一种所谓 learned helplessness （习得性无助）的状态，变得更为消极。即使情况改变，有机可乘时，也不去行动。这种情况严重时，会导致免疫力下降，甚至忧郁症。当有很多选择时，自我掌控感非常强大，这样人可以长期保持一种积极进取的态势，对身心健康很有好处。当然选择过多的时候又有三个问题: 决策需要耗费更多精力，选择后犯错误的可能性更大，因为犯错误造成的心理挫折感更强。

Barry Schwartz 《选择的悖论》（paradox of choice）

意思是，如果长期不做选择，大脑就会变得很消极，很多人说自己感觉自己快要得抑郁症了，其实完全可以反思下是不是自己平时几乎没啥事需要自己选择，完全是生活逼着你在往前走？这种状态下，时间长了确实会产生一种越来越强的消极状态。

我反思自己，前段时间就有点陷入了这种状态（因为疫情逼得没有选择），好在自己意识到了，及时从漩涡里爬出来。

怎么克服“习得性无助”呢？作者的建议是“去选择去做那些不敢做的事“。

”现在的一个决定可能对一个没啥资源和动手能力的穷人来说没卵用，但是很可能五年后就彻底改变了你的生活。如果一件事做过了，没成，那可能有很多原因，可能你不是那块料，或者运气不好，但是如果什么都没做，就觉得自己做不好做不成，这是病，得电，用高压。”

想起加入写作日更圈前，我正由于疫情没法正常工作，转战线上却又陷入对自己写作的彻底否定之中，圈主给我的那段留言：

“作为一个上进的人，知道自己low然后用行动之后可能会变得优秀，总比一直活在”我很low“或”我很优秀“的”自以为是“强。

也许你可以把关注点放在这句话上：行动会让自己优秀，至少不会更差，而”我很low“的想法，真的会让自己越来越low。

值得做的事情，即使做得不好也是值得的，日更就是这样一件事。”

无意间发现，写作日更似乎可以疗愈我的穷病？

如果你也有和我一样的经历，去找到一件你之前不敢做的小事，行动试试吧！