腊月初五，早晨出小区门看向东方，朝阳很美腻。
冬日夜晚，泡脚、码字，已成标配，这份惬意真是让人欢喜。
真诚的沟通，很重要。
人生能有一个可以为之不断去奋斗的目标也很重要。
不要着急，每天进步一点点就可以。
分享给大家一首自己很喜欢的诗。
青春不是年华，而是心境；青春不是桃面、丹唇、柔膝，而是深沉的意志、恢宏的想像、炙热的情感；青春是生命的深泉在涌流。
青春气贯长虹，勇锐盖过怯弱，进取压倒苟安。如此锐气，二十后生有之，六旬男子则更多见。年岁有加，并非垂老；理想丢弃，方堕暮年。
岁月悠悠，衰微只及肌肤；热忱抛却，颓唐必致灵魂。忧烦、惶恐、丧失自信，定使心灵扭曲，意气如灰。
无论年届花甲，抑或二八芳龄，心中皆有生命之欢乐，奇迹之诱惑，孩童般天真久盛不衰。人的心灵应如浩淼瀚海，只要不断接纳美好、希望、欢乐、勇气和力量的百川，你就能青春永驻、风华长存。
一旦心海枯竭，锐气便被冰雪覆盖，玩世不恭、自暴自弃油然而生，即使年方二十，实已垂垂老矣；然则只要虚怀若谷，让喜悦、达观、仁爱充盈其间，你就有望在一百三十岁的高龄告别尘寰时仍觉年轻。
愿看到这首诗的你，可以轻轻念一遍。愿你可以从中汲取力量。
娜娜定投记
1、定投健康第103天（身高166，体重54kg）
跳绳1367个
饮食及习惯：
①不喝碳酸饮料，以及其他饮料✅
②馒头、米饭少吃或直接换为粗粮✅
③每天吃鸡蛋，喝牛奶，增加蛋白质的摄入。✅
④每天8杯水，解决不爱喝水的坏习惯。❎
⑤早睡早起，多吃水果和蔬菜，减少油盐的摄入。✅
2、定投学习第39天
思考分享一次
3、定投育儿第39天
亲子游戏
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