1月7日
关于三高的问题，困扰很多人，大多数人会吃一辈子药，而很多药会伤肝伤神经，导致以后会吃更多的药。我曾经跟一个中医讨论过这个问题，他给我说了几个观点，通过我自己的理解和身边人的经历，谈谈我的体会，供大家参考。
人是靠气、血来维持生命活力的，血来滋养身体，气推动血的流动。
当血粘稠了，或是血管弹性不够，而气是充足的，血流过时，这样的血流就不会很通畅，务必血压就高。而血脂高，就是血的粘稠度高，不清纯，或是有过多的油脂，或者有不该有的杂质。血糖也是一样，糖对身体是必须的，属于营养身体是食品，而现代的糖被参与了很多不可代谢的成份，而摄入量多了，就停留在体内造成麻烦。
气的正常与否，与心脏有很大的关系，适量运动，身体发热，是因为心脏加剧工作，气充足起来，但，人生气（也属于邪气），也会使血流加快，有高血压的人，血流在血管内不很通畅，所以，适度运动，增强体质，生气，是血压高敌人。
现在我们要解决血的清纯度和血糖的吸收分解功能，那么，先要解决脾胃不好的问题，胃就不说了，但西医好像没有多重视脾，但是脾对人体的作用是不能忽视的，他的主要功能，就是运化，就是把食物整理分类，送到该去的地方。如果脾虚脾不好，再怎么补，送错地方了，需要的地方没有收到货，不需要的地方，堆着碍事，比如，有些人啥不吃也胖，而很多人，吃很多也还是消瘦，都是典型的脾出了问题。
当我们看中医的时候，医生首先就调脾胃，脾是后天生命之源，所以，我们的脾胃不好，主要是饮食有问题，而该吃什么，比该吃什么，不能多吃什么，还得看自身的体质。
想降三高，步骤：1、了解自身体质，调养脾胃，再针对性的调肝胆及心肺。
同时，也是最重要的，就是生活方式和生活态度
有人认为西药很简单，吞几颗就行了。
通过这次疫情，感西药要不但不简单，而且研发难，购买难，还可能互相有冲突，还可能副作用爆棚，
而中医，很多就是我们平时的食材，比如，这次说要有病毒会造成拉肚子，蒙脱石散被强光，又说起副作用很严重，而我第一个想到中药是黄连素，因为胆结石切除后，这是我的常备药。但黄连素也抢光。那就算了吧，
我先想到炒胡米水，把米炒成咖啡色后，加水煮开也是一样的，正在想，这样毕竟是我自己想的，不知道可不可行，结果抖音这种办法都刷屏了，中国有句老话：十步之类，必有解药，
这次疫情的病毒种类太多，不知道还会派生多少种，而且，以后还会不会有其他的病毒，如果靠研发特效药有很小的副作用，几乎是不可能的，而地里长的药蔬，永远都有，但是把这个东西组合也是技术，主要是各人体质不一样，所以，我觉得，认识一个靠谱的中医做朋友，或是自己懂一点中医，是每一个想好好活的人，首要做的事。愿我们一起健康相伴。
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