以终为始+刻意练习+复盘。
高级的演讲拼的是立意和心态，但初、中级的演讲还是拼的技巧。
1、初、中级【训练技巧】：为自己每一次演讲定下一个目标，刻意练习。
演讲的技巧分为两部分：舞台演绎（演）+内容呈现（讲）。
舞台演绎包括：语音语调、肢体动作、舞台走位、与观众对视互动、舞台上是否放松自如（台风）等。初级的演讲者可以评价自己各个方面的得分，然后按照对于自己的难易程度，每次演讲刻意训练1-2个点。
内容呈现包括：是否有核心观点，结构是否合理，内容是否服务于核心观点，语言是否优美且简洁，有没有借助辅助工具，观众内容吸收率等。调整内容的最佳方式是反复磨稿，一篇稿子讲2-3次然后吸收反馈。
2、高级拼【立意】和【心态】：用理性去经常观察思考，用感性去寻找痛点，用心去积累。
高级的演讲舞台演绎已经变成自己的本能，能够随着内容信手拈来使用。这个时候拼的是立意。怎么样算一个好的演讲刻意触动他人，有人给我分享过三个要点：1、对于一件事情你曾经深深地触动而且痛楚过。2、对于这种痛处你已经通过某种方法和事件走出来了。3、你有强烈的愿望想要帮助其他和你一样类似痛处的人。这就是为什么很多选秀节目或者比赛，到了最后往往就是选手们“比惨”的时候。但是并不是每个人都“曾经痛过”，个人的建议是平时多思考观察，积累素材，用心去记录自己的的感受，用理智去思考背后的原因。
在做以上每件事的时候，复盘自己的行为，演讲的水平会在每一次的复盘中不断提升~
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