已经已坚正念抄写第39天了。
今晚因为阿德五一订房间的事，心中很有埋怨，想埋怨他为什么不早点定，但我没有说出来，我知道他也在努力的联系中。饭后自己坐下来写字，进行了一个静心的观念头冥想。写字过程中不断地出现各种想法：五一决订不到房间会怎么样怎么样？还有左边头痛，然后对身体的担忧。我都看到这些念头，我不抗拒，我接受自己的各种念。这些都是我自己的念头，我观察它就看着它，同时闭上眼睛跟自己的身体连接，看看自己内在的感受怎么样？
今天下班一走进自己的小区，哇，迎面看到了绿色，心里是一阵欢喜，就马上拿出手机拍下来
左边头痛，发泄自己的痛苦者模式出现了，很想去讨论它，议论它，我知道这是自己的痛苦者模式在复活，我保持觉知。我发现自己现在越来越觉察，今天看到叶医师用自己的名字试挂号，我的思维模式竟然跳出：这是不吉利的。老天，这是什么逻辑啊？我知道这是幼时的一些记忆和接受的观念，习惯性思维模式，我当时第一个时间就是观察自己的内在发生了什么，有什么感觉，真棒！
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