迪丽热巴瘦身大揭秘，7天轻松瘦8斤！

二十多岁的迪丽热巴身材是前凸后翘非常棒，是非常难得的。她拥有这么好的身材在饮食这块也有自己的一套方案，下面就为大家分享迪丽热巴的减肥瘦身餐，连续吃一个星期，包你一周轻松瘦个7-8斤。

减肥餐：

材料准备6个洋葱；6个西红柿，1棵洋白菜，3个辣椒，1棵芹菜。把蔬菜准备好放到锅里大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂为止，除了盐什么配料都不放。

前两天除了这个减肥餐和一些蔬菜以及糖分比较少的水果外，就只能喝水，不能吃其他东西。

接下来两天除了汤、水果和蔬菜之外，还可进食1杯牛奶和其他的水果，每天大概要喝6～8杯水。

后三天可以吃点米饭和蔬菜，肉不要超过200克，也需要多喝水；建议一餐吃蔬菜配肉，另一餐吃蔬菜配淀粉类，最好避免两餐都吃蔬菜配肉。

在瘦身期间尽量不吃面食，不能喝酒和其他饮料，菜里不能放油，饿的时候用“减肥餐”充饥。另外每天须步行或原地踏步30分钟以上。此减肥餐只适合短期使用，不适合长期使用哦。

如果有任何疑问或者兴趣了解减肥瘦身知识，欢迎以下评论吐槽，咱们一起交流，一起瘦身，彼此欣赏！