我想重回巅峰

2016年5月9日我还是没能忍住住进了医院，腰椎间盘突出，对于我来说是熟悉的，也是害怕的，因为疼痛难忍，这几天吃不好，睡不好，三年前我住进医院时，也是因为腰突，那是我是大一，三年后，复发，我是大四，到底要怎么样才能完全康复，烦啊