侯冬梅 中级12期 湖南株洲坚持原创分享456天2019/0621星期五
练习正念（摘抄）
我们鼓励儿童参照下列清单改变自己：
了解大脑对情绪产生反应的方式，并学会自我调整情绪。
学会关注呼吸，每天给大脑一个“放松时刻”。
练习正念感知术——探究视觉、味觉、嗅觉、听觉及动作。
思考乐观与悲观的区别。
学会享受快乐。
学会解决实际问题，锻炼批判性思维能力。
学会从长远角度考虑问题以及如何对待不同结果。
关注同理心与移情。
了解慷慨的重要性，培养社会责任感。
多做善事。
利用该独创性的方法，心升课程将以上活动应用到学校教师必须完成的日常任务中。因此，对于教师来说，心升课程非常易于上手，它虽然不简单，但却很完善，且不需要教师自己思考如何将其添加到日常课程中。研究结果已经表明，该课程对于学生有着积极效果。
6.14-6.16 减到52 6.16早上称体重 6.17-6.21 减到51.5 6.21早上称体重 6....
6.21：【原文】 子曰：“中人以上，可以语上也；中人以下，不可以语上也。” 【译文】 6.21 孔子说：“中上等...
6.21：【原文】 子曰：“中人以上，可以语上也；中人以下，不可以语上也。 【译文】 6.21 孔子说：“中上等天...
9.3/98%，6.21上映，日本动画片。
4.25。 59.7kg 6.21。 63.4kg。 加油
7.8，6.21上映，大陆恐怖片。
6.21上映，9.0/91%，美国动画喜剧奇幻片。
持之以恒，日拱一卒。合理规划时间，把以前丢失的东西坚持起来
今天再次学习微信礼仪，让我明显比上次有了进步，在聊天过程中再也没有了以前那种莽撞和潜在的表情危机。得体的微信礼仪也...
善用三个8小时，创造不一样的人生，第一、找到“不被打扰的时间”； 第二，分清“交易、消费和投资”；第三、持之以恒，...
本文标题：6.21
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