这次风寒感冒与夏秋时的风寒感冒同出一辙，都是看《伤寒论》形成的潜意识得病的。
不同的是，那次三天才好，这次一天就好了。
同样没有用药，一样是护好丹田肾阳，这次有所不同，对脾胃中正之气格外关注。
那次头疼发汗就好，这次头疼，因伤寒身体寒凉无法发汗，通过调息，气息通常也就好了。
那次鼻涕很多，发黄发绿，这次咽喉很疼，犹如刀割。
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此次发烧，相对于上次感受更深。
首先是夜里受了风寒第二天醒来有所察觉，身体冷，吃饭上班身体也就恢复了。
快到晌午时，可能在室外的原因，感觉头有些不舒服，立刻警醒，可能发烧了。
中午吃饭后躺在床上调息，丹田寒凉彻骨，连肠胃都很冷。
与此同时，相火上炎，仿佛全身的火都集中在了上焦嗓子里。
按理说，上焦炎热，头发烧，调息应该出汗，恰恰相反，非但无汗，还觉得冷，倒是下体微微有汗。
晚上回家简单喝了点粥继续躺在床上调息，依旧无汗。
身体却舒服许多。
调息方法：
吸气入肾降相火，呼气入肺生脾阳。
当天夜里，身上由寒转热，终于汗出，头脑也就清晰了。
感悟：
无论中风还是伤寒，也就是常人所说的风寒，风热，肾气虚寒一定是风寒，肾气足，足够温暖身体与邪抗争而出汗就是中风。
只与肾阳有关。
肾阳衰和肾阳足的不同表现形式。
伤寒用麻黄汤，主动打开毛孔让汗出。
中风用桂枝汤，白芍降相火，桂枝振奋心阳，都有降燥兴肾阳之意。
起初《伤寒论》强调发汗容易亏损津液，需要用甘草，大枣，那时以为怕血液亏虚。
这次伤寒终于体会到了，津液亏虚，邪火一定上炎，致使喉咙生疼，而生喉病。
若是用大枣补充津液，断不至于这么痛。
生病期间发现厥逆现象，就是手足冷，典型的四逆汤症状。
虽然家里备着中药，但并未服用，只是靠着调息，达到治病目的。
一方面身体体质真的好了，另一方面将中医藏象系统运用在调息中效果还挺好的。
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