表达需要的八种方式
1、疾病化：生病了，完全无力，依赖他人。给予怎样的关心由他人决定。
2、行为化：坐立不安、赌博、疯狂购物、拖延、工作狂、药物成瘾行为等，不面对需求不满的焦虑，不了解自己的需要。
3、情绪化：明显的愤怒、悲伤、恐惧等。不了解自己的深层需要，控制他人服从自己的计划。评判。你总是不知道怎关心人！
4、表达情绪：我感到孤独、害怕。表达了情绪，但不一定清楚自己的需要。
5、表达需要：我需要连结。清楚自己的需要，但未清晰提供满足需要的策略。
6、表达邀请：你能陪我说说话吗？清楚自己的需要和满足策略，协助他人用正确的行动满足自己的需要。
7、自我照顾：认识到自己的需要是可以通过积极地投身于生活，在正确的行动中自然而然地得到满足的，需要连结时，可能会在正确行动的过程中，通过认真地聆听别人和分享自己，而感受到连结。
8、共同创造：对一体意识和存在的共时性有深刻的领悟，与人、与自然和谐相处，成全自己和成全他人是一件事，处于较少干扰的持续创造的状态。
情绪能量的五种表达方式
表达情绪（健康的）
情绪地表达（亚健康）
投射性表达情绪（神经症性的）
情绪行为化（退行性的）
情绪疾病化（转换性障碍）
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