——写在一年的半中间
原创分享第1008天 周四
大太阳正照得晴空万里,轰隆隆雷声渐近,要下雨了!
不一会儿,哗哗的大雨倾泻而下,天也暗了下来。
坐在窗边,端着一杯咖啡,一边慢慢地喝着,一边陶醉在哗哗的雨声中……
上天先送似火骄阳促发万物生长,再送雨水滋润大地和清凉!
祈祷:雨不要太大,够用就好!
回望——看见己经做到的
今天是六月的最后一天,让我们做一个回望,这个回望呢,乐观一点,温和一点.,正向一点。
看一看,上半年,我们都做到了什么?
读了什么书,从这本书里收获了什么?
学了什么新技能?这个技能给你带来了什么好处?
在工作和生活中,得到了哪些人的支持?你有向他们表达感谢吗?
你曾经给到哪些人帮助和支持?这些给予他人的帮助和支持,给你自己带来什么样的感受?
那些你曾经觉得无法逾越的鸿沟或者困难,你是如何跨越的?这些困难又给你带来什么样的收获呢?
在这过去的半年里,你最喜欢哪个时刻的自己?为什么?
你最心疼、最想安慰的是哪个时刻的自己?
你可以问自己你想问的任何问题,前提是自我批判和贬损,而是多理解自己,欣赏自己。友好地与自己来一次心灵对话。
你可以给自己买一个小礼物,让自己吃一顿好吃的,给半年来辛苦又顽强的自己一个小小的奖赏,一个有力量的鼓励!
预见——规划一下将要做到的
时间总是过得很快,有个规划,目标的实现就会更有保障。
下半年,准备读哪些书?
准备学哪些技能?
在学业、工作,自我成长方面有什么样的目标?
目标越小,越具体,越容易达成!大的目标如果拆分成小的目标,比如,每个月要做的事情,每星期要做的事情,每天要做的事情,如果都能罗列得相对详细,落实起来就比较容易些。
计划可能会是动态的,随着情况的改变,可以进行调整。
允许偶尔的完不成,允许调整和变化,但是,有一个规划总是比没有要好很多。
照顾好自己很重要
无论何时何地,照顾好自己的健康,照顾好自己的情绪,照顾好自己的饮食。
有规律的运动,有规律的作息!
接纳周围环境的变化,接纳自己情绪的动荡,接纳不完美的自己。
学习与自己和平共处,学习与世界和平共处。
相对健康,相对愉悦,相对平和,就是就是成功人士,幸福人生!
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