约慧周一第36期了，这周的问题是当事人提出的如何释怀过去并放下？按照平常的顺序，先大家根据这个问题提出更多的问题去问当事人，让她知道这个问题背后的逻辑是什么？真正的问题核心是什么？这样才能给到当事人正确的建议与答案.
每次约慧周一都是为参与者解决一个问题.我们人类活在这个社会就是个问题动物，而且发现越问越多，参加完约慧周一后发现，原来我们一直连问问题的都问不精准，自己都不知道如何提一个很具象的问题，也就好比生活中想寻求别人的帮助，问题讲不清楚，对方也不知道如何帮你是正确的.
我们在询问当事人问题的时候，渐渐的明白了如何询问自己，当你把问题具象化了以后，让你知道你有这个问题的背后逻辑，找到它的核心点，有时候可能自己也能找到真正的答案.
释怀过去，放下引出了人生活中必须面对的两性关系，因为会议中都是女性，有结婚的，有单身的，结婚了的关注如何在婚姻中两性相处？单身的关注如何找到自己心中的白马王子？
我就是那个单身的，而且还是大龄剩女一枚.
恰巧提问的当事人和我一样单身，所以她想要释怀过去和放下以前的恋爱给她带来的感受.她想完全抹去曾经的过往，好好开始现在.
缤青老师说，人是有感情的，不可能对曾经发生过的感情能干干净净的抹除，我们不是机器，按个delete键就清空了，曾经恋爱的每一段经历都是人生的一次业力修行，我们可以从中总结学习成长.一样可以记住曾经的美好，但是不要纠结在其中.清晰自己选择对象的优缺点，为什么会喜欢他？最喜欢他的什么优点，最受不了他的什么缺点？当时是什么感受？为什么会分手？分手导火索？当时又是什么感受？我又为他做了什么？吸取以前的经验如何选择下一个新男朋友？如何与他相处？
你认为男人对你好的标准是什么？
怎样才叫释怀？
你认为你能对别人好？好在哪些方面？你能给对方什么？
恋爱和婚姻都是平等的，而不是单方面的索取.
所以不要想着如何忘掉过去，而是要思考找一个怎样的男生共度余生.
好好的爱自己，活出自己最绽放的样子，规划未来，让自己最好准备，先优秀再吸引优秀的男生.做到外在有魅力，内在有底气的自信女人.
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