一、昨天做对了什么？
1、除各别任务外还仍有个别任务未完成，但让自己有种紧迫感
2、抑制住了购买零食的冲动
3、有什么小的购物用品需求，立马下单，不在左右对比上浪费太多时间
二、昨天做错了什么？
1、自己的行动有所提高，但是嘴巴说话仍旧不受大脑控制，以后一定要注意。
2、遇到问题才发现看的书，理论有些已经掌握了，但不能把内容实践在自己生活中，说明书看完之后掌握的不透彻。
3、昨晚做梦发现现实中有些事情（可能是放在潜意识里）仍旧不肯放过自己，让自己活得那么累。我极力需要改变自己的这种态度，让自己尝试放下比较、放下焦虑，把精力放在提高自我，让自己快乐的事情上。
三、今天该如何改进？
1、抓紧时间完成任务
2、放松时间给自己听音乐，让自己尝试变的专注、自信、不比较，不自卑（不要用别人有的东西来和自己没有的进行比较，因为每个人所面临的环境不同、遇到的问题不同）
3、不能再玻璃心，遇到问题让自己敢于解决问题（与自己不相干的课题一定要搞清楚）遇事之后立马翻篇，不留过多精力和情绪在过去、想尽办法大步朝前走。
2018.11.15 沉淀日记
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