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2020-11-11

2020-11-11

作者: 易安YAN | 来源:发表于2020-11-11 06:41 被阅读0次

11.10感恩日记

一,今天我的优点

1.觉察能力强。

今天早上开车,觉察到我想获得父母的肯定,这个愿望可能一辈子都实现不了,我打算用肯定的方式对待自己,做自己的父母。这个也许可以有。我适合学习心理学。

2.先满足自己的需求。

孩子没事,我就约了艾灸。天冷之前做完。

3.感同身受能力强。

孩子被打是因为他对别人做了侮辱性动作。我了解对方心情,也了解婆婆看老公给我买包的心情。

二,积极而有意义的事

1.觉察到可以自己肯定自己,这个就是积极而有意义的。

2.跟大家聊聊天,慢慢融入群体。

3.了解了一下孩子的学习状况。

三,感谢的事

1.感谢公公把孩子接回家。

2.感谢小郑跟我聊天,小邓开解我

3.感谢老公看我这段时间辛苦,给我买包。

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