现在不光是年轻人猝死的多，中老年人也是。前段时间我身边有个刚步入中年的人，早晨起来猝死在厕所了，一个看起来白白胖胖的人，孩子刚结婚了，他却走了...… 还有一个刚步入老年的人，清晨起来散步，死在了路旁……
猝死的原因，不外乎心脑血管疾病，有好多人疏于防范，拿着健康养生不当回事儿，尤其是年轻人。自认为自己身体好，没有疾患，其实这种只是自我意识太强罢了，根本没有去大医院检查过，更没有自我保健养生的观念和意识。殊不知正是这样才害了他们，以至于家人都不知道，最后他们是为什么走的……
更有甚者，知道自己身体有疾患，就是因为年轻，而忽视不管不顾，最后吃亏。在我们老家有这样一个年轻人，他有高血压心脏病，天热的时候还去地里干活，最后觉得难受赶紧回家，到家就说了一句:“我心里可不对劲里...”就死了，留下了年迈的父母和刚懂事的孩子……
我很欣赏现在的老人，他们很懂得自爱，天天锻炼，时时保健，把养生当成了自己追求的目标，因此我常这样想:现在的年轻人到了年老时身体会如自己现在的父母吗？……
随着现在生活节奏的加快，好多年轻人都不注意休息，天天熬夜玩手机，殊不知，这种对身体的伤害是不可逆转的。我们的身体就如一台机器，天天用不知道保养的话，离报废就不远了。好多年轻人都有自己的爱车，非常懂得保养自己的车，可对于无价的身体，却从来从来没有保养过，以为年轻，自以为没事儿，自以为来日方长等等...正是这些自以为害苦了多少家庭，多少人！……
不给社会添乱，不给家人添麻烦，不给儿女添负担，亲爱的家人们，从现在做起，从我做起，天天锻炼，天天保健，只有爱自己，才有资格去爱别人！
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