跟自己有一个约定

错过了知乎，悄悄地落户到简书.简叔问:是怎么了解到简书的,我的回复是朋友推荐......

其实推荐给我好几个月了一直没有去注册,直到有一天,朋友又出了一篇原创新作推荐给我,我才开始认真去关注,当时跟同学的解释是注册时需要一个滑动的合成图的过程,没搞定,太麻烦了,不注册了,你发给我就行.当时她听了我的话批我说：作为一个搞IT的人这个都搞不定,太不应该了........听到这个批评后知道当时的这个理由找得实在有些牵强.那一天我终于下了决心注册.其实当时的心态就是想关注一下她的原创文章,落脚后才知道里面有很多我想要找的粮食的,根据自己的兴趣和爱好,可以自由觅到合你口味的食物.所以就决定暂时在这里落脚了....

在这里第一篇要发的文章是“跟自己有一个约定”

自从偶然一次爬南山晕到在半山腰后总计划着锻炼,都过去好几个月了,一直没有行动.终于有一天开始动了,运动内容就是围着小区晨跑.我最初跟自己的约定就是先坚持10天,我知道只要能坚持到第10天,后面就比较容易坚持了,一天,二天,三天,就这样每天上午6点钟起床,很被动地坚持了10天.偶然聊天间,同事问我,怎么最近感觉你好累的样子,我笑笑,是的,我在开始晨跑,起来很早,并且感觉浑身酸痛.......说实的,每当6点要起床时,要跟自己对话后才能起来,不管多想偷赖，还是起来了,因为我跟自己有一个约定,一定要先坚持10天。终于跑到第10天的时候,我感觉整个人轻松了很多.至少这次兑现了跟自己的承诺.其实,这段经历告诉我：以前想运动时总想着拉个伴,这时的你根本不是想运动,是想找个伴聊天,去打发时间.真想运动的话不需要找伴,你只顾独自去坚持做这件事就行,慢慢地只要能坚持一个月以上就能养成习惯了.不起来运动一下,反而会觉得浑身不舒服.就这样,除了下雨和出差,我就这样坚持下来了,到今天应该已有一个多月时间了.晨跑的坚持给我最大的感悟是：1、真想做一件事,不需要找伴,就一个人去默默坚持.2、晨跑可以释放负能量，是减负的好方法。3、培养了毅力（这一点尤为重要），4、,就是只要一早有过运动,你这一天的精神状态都会非常好......

总结下来,运动的好处还是很多的,当然不同的人有不同的感受.于我而言,增强一下体能的同时还培养毅力。。。。。。