我是遇见小媛，一名热爱文字与读书的情感创作者，希望能带给你温暖，也欢迎你把自己的故事说给我听！
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我们为什么会焦虑？还不是因为身上担子太重，却又没法解决。
成年人的世界，没有容易二字。
我们每个人都在负重前行，即使前方充满荆棘，也不敢在原地停留。
想起不久前在网上看到的一条视频，一位中年男人坐在楼道颤抖着身体，无声地在手术室外等待。
他的儿子不小心摔倒，脑出血送进了医院。
身为父亲的他即使平时再强大，所有的心理防线也在这一刻崩塌。
是恐惧，是焦虑，是担心，让他不能静下心来去思考。
很多时候，我们总是说及时行乐，这话听起来佛系，但确实有道理。
因为你永远不知道未来会发生什么，也许，有的人分离就是永远。
人生很短，拒绝焦虑，才能看到光透进来的地方，
1.焦虑的源头，在于你想得太多
人为什么会焦虑，有时候连我们自己都不知道。
但有一点可以确定，那就是当你有很多个想法在心里，但是却不去做的时候，你一定会感到焦虑。
因为，所有堆积的事情，都会让你找不到未来的方向。
人一旦迷失了方向，做什么都会觉得无力。
什么都想做的人，什么都做不好。
就拿写作这件事来说，自己在写作路上，也遇到过不少同学与老师，但是，自己在坚持写作的几年中，发现当初一起学习写作的小伙伴，已经有不少人放弃了。
期间，也有不少人问过我：自己坚持不下去了，该如何解决？
实际上，在一个人问出这个问题的时候，内心要么是想放弃，要么是希望得到一种安慰。
可是，这并不能帮你解决写作带来的焦虑。
很多时候，发现问题后如果不能解决问题，对自己来说，就是一种负担。
所以，制造焦虑的那个人，一直都是我们自己，而不是别人。
2.与其郁郁寡欢，不如赶紧行动
想很多次，不如去做一次。
行动永远大于空想。
当我们看到他人拥有成功的时候，除了羡慕，还有对自己的愤怒。
因为，也许你有很多次要去改变，都因为自己的拖延，而选择不去做。
这就是一种自我消耗。
想起一位朋友，做过不少工作。
地推卖过啤酒，也做过房产销售，但是每一次，都没有熬过两个月。
有一次我问他：为什么一直看到你在跳槽？
他说：不知道自己想干什么，每一次找工作的时候，都是为了赚钱。
但真正工作之后，却发现工作并不是自己喜欢的，所以干不下去。
这种心理很常见，但是，如果在你不能保证自己可以生存下去的情况下，去谈喜欢，就是自欺欺人。
不过，好在他的行为虽然让人非议，但从来没忘记自己想要什么。
如今，他自己创业，做起来短视频。
他说很自由，其实，这才是真正的热爱。
也许，我们每个人都曾像我的这位朋友一样，找不到方向，却又自视甚高。
折腾到最后，还是选择了最艰难的那一条路。
如果你真的热爱一件事，就不要想得太多，在你下定决心要做一件事的时候，就应该想到：所有人都只关心结果，而你需要做的，就是保证自己的过程能稳定推进。
这个社会太卷了，你不得不相信，在你没成功之前，真正相信你的人，只有你自己。
3.人到中年，不再为焦虑买单
中年人的焦虑，大多与钱有关。
没钱买车买房，没钱给家人最好的生活。
我们终其一生都在追求幸福美好的生活，但真正的幸福与美好，绝对不是靠想象就能得以实现。
一个焦虑的人，如何摆脱焦虑，最好的方式就是不再自怨自艾，蜷缩在自己的舒适圈，等待着好运降临。
任何让你感到安全的处境，对我们来说都是一种内耗。
也许，我们不知道未来会发生什么，也无法去改变已经发生的事实。
但是，我们可以努力超越自己，当你全身心把时间和精力放在一件事上的时候，你自然会消除内心的焦虑。
小媛寄语：我们总是习惯于用他人的评价来定义自己，可是，却忘了自己本真的模样。
我们不是谁的附属品，要想让自己变得更优秀，就应该做好应对各种未知的准备。
你会活成什么样，从来都不需要外界来定义，我们自己问心无愧就好。
如果你此刻陷入焦虑之中，不妨读读好书，看看好剧，用你自己的方式去赚钱。
享受生活带给你的乐趣。
共勉！
话题：你觉得人到中年，该如何消除自己的焦虑呢？
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