一直我都想带朗去公司旅游。这次，我也在争取带他，并怂恿云姐也带上他儿子去。但是我忽略了要去功夫比赛的事，都是同一日。最后只能放弃旅游，而去比赛。
当我知道时间冲突，而要接受无法带朗去时。失落，委屈，无奈，对自己的愤怒排山倒海一样涌过来，令我喘不上气。我不甘心，不想接受，我想努力一下看还有什么方法可以去。但一切都是无法改变这个事实。
我有觉察到内在情绪的变化。我也想知道这件事带给我的礼物是什么。在我身上，这种计划很久，想了很久的事情，很多都是到最后而得不到。这种失落的感觉，太熟悉了。我不想以后的日子都这样了。我要改变这样的模式。
首先找一下原因。比赛的事情，是上个月就已经知道的，但我当时报名时，没有将比赛时间记牢，我应该记在日历本上的，加以标注的。在公司计划旅游时，因为高兴而冲昏头脑，什么都想起。所以在任何事情面前，都不要大喜大悲，会乱心志。保持平常的心，才能保持头脑清醒。
在得知朗无法去时，觉得去旅游都无趣了。不是这样的，我们要活在当下，我自己一个人去旅游也是可以很美好的。我的快乐不应该建立在朗的身上，我的快乐就在我身上，就在当下。
就因为我一直都不接受这件事，才被困在这些情绪里面，倍受折磨。接受事实，服从，不反抗，不勉强，才能让自己解脱出来。当心完全接受了这件事，心也平静了。
一切都是最好的安排，一切的事情的背后都有它的礼物。
是的，一切都是最好的安排。我接受。
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