一、时间分布
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二、完成情况：
1、RIA标签训练营：完成教练点评。
2、精时力写作孵化营：将文章重新修订。
3、弘丹写作训练营：
（1）完成领读，提交作业。
（2）听书稿还在写，虽然错过提交作业时间，还是想完成作业。
4、运动打卡：运动1小时，肩颈放松。
三、复盘感悟：
1、RIA便签训练营。
简述：
今早督导将训练营排行榜发布出来。个人目前并列第三（窃喜）。看到积分榜后，自己还是有一些震惊，自己上榜的原因很简单，第二次学习RIA便签知识。但是有大量的小伙伴，第一次参加训练营，出人意料的做得好。包括我在内，有5个小伙伴每次作业均为五星。还有北京的曹丹丹小伙伴，每次都为精选（自己落选2次）。
感悟：
（1）人才济济，不能放松。训练营的小伙伴的确人才济济，别人应该花在更多的精力在学习便签上，作业也是在一遍一遍的修改中，不断的提升自己。我可能更多的在一次通过率上改进。自己不能因为已经学过一次就有所放松，应该在新一轮的学习中，找到新知，提升自己。
（2）见贤思齐，复盘反思。虽然开始师父就提醒我，技能点练习的同时，多关注精选作业。个人之前的精选作业也浏览，并未深思为何成为精选作业。这个维度的思考已经落下，今天需要补上。同时回看自己在落选精选两次的原因。
2、崔律的写作孵化营
简述：昨天在这个方面投入2个小时，深度思考，修改文章。
感悟：
（1）好文章是要花时间的：自己在首次提交作业时候，因为打好腹稿，之前也有一些素材，40分钟左右整理提交。满以为作业还行，不过找小伙伴点评后，发现自己还有不小的差距，因此今天进行重新思考，修改文章。
（2）逻辑性不强，很难说服他人：首次获得的评论是逻辑性不强，破题给出的问题4个，但给出的方案只有一个，衔接不好，逻辑性不严密。因此对该部分的4个问题的给出了方案，并对其中的自制力不足进行重点阐述，提高文章的逻辑性。
（3）采用故事方式，增加趣味性：写作中一直思考，让读者看的不累，愿意看下去，除了需要语言活泼外，还需要增加故事性，让大家愿意听下去。自己的感悟：读者还是愿意听故事，而不是讲道理。
（4）不断精进：对于新的文章，小伙伴的建议，题目需要再改改，老中医感觉鸡汤味太重，受众群体偏向于老年人。这一点非常的好，不过还没有想到更好的题目。
（5）深度学习，成就满满：在写作过程中，自己处于深度学习状态，并不断的思考创作，完成后的成就感、满足感、愉悦感，无以言表，处于心流状态的高效，也是假期以来最大的收获。
3、弘丹写作训练营
（1）有所愧疚：因时间精力的原因，近一周的时间，作业提交的质量较低。同时未能按时提交听书稿作业，还是愧疚满满。特别是当昨天一些小伙伴收到点评意见，自己的作业还未完成的时候，内心感受到掉队的感觉，更是内心略有焦虑。虽有精力不足的原因，但是还是对自己能力预估不足，带来的问题。
（2）迎头赶上：自己虽然未能提交作业，不过还是需要将作业完成，给自己一些交代。
（3）略有收获：TED的精时力演讲中，让我对自己研究的图书《像TED一样演讲》中的激情、幽默、与众不同，有了更加深刻的认识。
（4）将写作融入生活：将生活中的事情感悟进行及时记录，提高自己对事物的敏感程度，及时发布，不再将写作内容当做作业来看待。
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