配戴眼镜的我
摘掉眼镜的我
哇！我17年没有认真拿起笔写一篇文章了，反正我很兴奋。自从2002年大学毕业，再也没有拿起笔好好的写过文章了！因为我的专业是计算机和英语专业，我的程序和数据都是用电脑来记录下来的。
今天在草纸上写字，总感到提笔忘字，不知笔向何方？因为我要写的东西太多太多，只怕疏漏了哪一个关键的地方，那就是我的，摘下眼镜的真情实感。
下面就把我摘下眼镜，眼睛前后的真情实感的变化，分享给大家。说实话，我这个人很懒，本身并不会把它写下来……！
那是什么力量让我行动起来呢？这都是源于我的爱人张旭，对我的支持、对生活的热爱、对我的熏陶感染所致。
其实这个世界很奇妙，任何事情的发生都有其背景的推动。
林海峰老师与爱人张旭合影
我的爱人是学«整体自然医学»的，并且是跟着«整体自然医学»创始人林海峰老师，一代传奇人物我就不介绍了！
我刚开始也是不认同什么«整体自然医学»，为了表示对爱人工作的支持，我经常协助爱人，帮她整理林海峰老师的课件，也就是语音转成文字，片断语音合并成MP3，再转换成文字，在这个过程中需要下很大功夫。
因为林海峰老师讲课很幽默，讲课过程中用用了很多语气词，使课程变得更加生动。也很接地气（就有很多亲民语言，土语），再加上他的语气忽高忽低！呵呵！我只是为了真实的表达现状而已，并没有别的意思！这时我要想准确的捕捉到，海峰老师的用意及用词，文字的准确度的推敲就很有考究啦！我就要反复听，一段语音没有听4、5遍是整理不下来的。
我在整理过程中……慢慢的我也被海峰老师的课所吸引，真的很通俗，很平民化的讲解~什么才是«整体自然医学»。真的很完美！
我在不知不觉的两年的时间里学到了很多很多关于健康快乐的生命体……知识！
我的爱人张旭是一个执行力很强的人，她边学，边实践，边领悟，并对我家健康奠定了基础！
第一就是饮食习惯。
1.营养早餐（最全面足够的营养）
幸福午餐（身体均衡的营养）
青菜及种子类蔬菜~杂粮粥晚宴
两年前的早餐
两年前的早餐
现在喝的油
现在的午餐
爱人在做早餐
现在的早餐
2.良好的作息时间
早起：6:30
午休：（20-30分钟）
晚上：10:00前睡觉
3.周末一家三口旅游的同时，一定不会忘记开发本地农户的瓜果，蔬菜！快乐并享受大自然带来的纯天然食物！
农家桑葚
农户家的桑葚树
农户家的西红柿
我和宝贝游玩农户田园地
采摘的素菜
农户家采摘的瓜果
农户家采摘的苹果柿子
我真的捡到一个宝（爱人张旭）！哈哈！
真的感谢爱人对我及家人的恩惠！当然也要感谢海锋老师！通过上面，也许你会对我家的饮食及生活习惯有一个简单的了解！我就是在这种环境下生活……对啦，还有一个很重要习惯差点忘记说啦！那就是晚睡前一定要冰灸，冲凉一定要冷热交替……！
冰灸棒
冰灸棒
活性水制作冰灸
冰灸中的我
冰灸棒一定要用活性水（内含几十种人体所需的营养成分）……千万不要用自来水（没有任何营养成分）……！好啦，今天就暂时讲到这里！明天就讲我为什么会有摘掉眼镜的行动！我是如何做到的……
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