今天去图书馆，我们几个小伙伴聚在一起讨论筹备天下益家心理咨询工作室的事。陈其章老师接了个个案，是个抑郁的小姑娘。唐老师说到节制这个概念，很触动我。心理咨询师要学会适当节制，有时候还要忍受沉默，促进来访者反思自己的问题。节制，不仅仅是心理咨询中一个重要的理念，在生活中，我们也需要节制，极简，留白。现在人人都想减肥，不去贪吃，适度自然，可使身心愉悦。话少，适当沉默，不去任意评价他人，不去刮躁，享受宁静和清欢。
今天没去参加同学会，没时间看微信群，也没那么多功夫去聚会，说一些无关痛痒的话，认识一些不相干的人，吃饭店里油腻腻的饭菜，懂得节约自己的精力，做些自己喜欢的事。
同事们又买了一堆衣服，今天羊绒大衣，明天短款羽绒，唉，说实话，我曾经也买了很多，只是隔不多久全部都想扔掉。
胡乱的心思也要节制，喜欢安妮宝贝的沉静坚韧，因为有单纯的信念，人会活的简单纯粹。读过一句话：如果一些人和事，让你觉得眼花缭乱，那么大概率是错的、假的、低劣的。最了不起的人和事，都简洁而优雅，朴素到一剑封喉。真正的高手，都善于把复杂的事情简单化。 毕淑敏说幸福是有尺度的，古代人喜欢中庸，凡事不能太过，我想这里面也有节制的成分吧！
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