6.28安静

      丹丹，你好吗？

      今天用一天的时间去感受，发现自己确实不能够接纳自己的情绪，自己经常的焦虑之类的情绪似乎也跟我对自己情绪的抑制而不抒发出来有很大的关系，我尝试允许自己，有时用手来轻轻拍自己，告诉自己：你可以有这个情绪，没关系。一天下来自己很畅快，心情晴朗了很多。丹丹，你好！我真的很想好好爱你！只是暂时我还无法做得很好，我会学习慢慢爱你！