今天下午利用三个半小时时间，四位伙伴参与了个案教练练习，卫民因在医院陪伴父亲没能参与全程。
第一场：云华教练郭敬（用时80分钟）
主题：应该不应该
背景陈述：
在亲密关系里到底是在维系家庭还是责任，我也知道关系不是用来绑架对方的，但是分不清“允许”和“纵容”，让对方逃避应该承担的责任，让对方舒服的在关系里过，就是对他好吗？比如家庭里的家务、房租、水电等支出的分担，都不能提、不能说。
一、好的教练问题：
1、被动接受还是主动去做点什么？当下是什么？是在什么状态中带来的关系？自己愿意去做的是什么？是有没有做到别人眼里的标准，如何让自己心安？
2、郭敬：现在的状态是双赢的修还是在经营一个家、在凑合？
云华：那你排序，你把哪个放在第一位？还有你自己的感受，婚姻是形式还是别地，包括共赢。
3、先清晰一下，当下发生的都要去面对，如现实生活中发生的东西（如房租水电等）你的感受是怎样的？
4、足够多相信你自己吗？我足够相信自己吗？相信自己几分？婚姻是为别人幸福吗？你把自己放在哪里？你自己过不好，也无法给别人，你真的不能与他人建立亲密吗？
二、可以深入的问题：
1、向对方求证的是什么？（向外求真，只会推远对方）
2、为什么试探？对亲密关系还有什么幻想？
3、“郭敬说害怕不信任自己，不敢真正的交托自己，不相信会有人会为自己，害怕自己交出去了就没有力量了，被抛弃了就不能活了”。可以跟进“抱持这样的信念，让你得到了什么？又失去了什么？
三、做得好的地方：
1、云华继续带领郭敬联结感受，闭上眼睛体会眼圈的酸胀，协助她描述：酸楚、委屈、伤心、不甘、依赖、安全感等
2、一点一点带她去看关系里的模式，委屈是再次证明真的最后还是留下一个人。但关系里冲突也是习惯了。毕竟是两个人连接在一起，互怼也是一种情感连接方式，真的人不在了，心里就像空了一样，也孤单一个人。连接不需要被明白、懂得这，是爱的一种方式
四、效果及反馈：
我的反馈：
1、整个过程还是比较流畅的，云华带领感受身体非常好，带入临在
2、问题抓得准，但点有点多，郭敬有点懵了
3、带的部分由于每个点引导得不够深入，带出来的时候清晰度不够
第二场：万万教练云华（用时60分钟）
教练主题：关于工作
简要过程:
云华说之前想找工作，但后来遇到了各方面都合适的工作，还是推辞掉了，他说自己内心是没那么想去做这份工作，但现实生活又需要工作，所以，纠结做什么工作更适合他？
一、好的教练问题：
1、对于人生目标的问题，赚钱养家的并不是想做的，那你想如何平衡？
2、你在身心灵成长方面做了什么工作呢？比如3-5年规划，比较明确和已经做了的。（这里还是有协助对方清晰的部分，比较好!
3、生存也是现实问题，有过什么规划来平衡（这个点也很准）？身心灵成长3！5年也无法解决生存问题，你有什么资源吗？
4、云华：生存是第一位的，平台合作也是试探，平台工作人员也是可以考虑的也是适合的，但收益不保证。
万万：接下来想做点什么？
二、可以深入的问题：
1、万万提到了有无第三选择，但没深入；
2、云华说考虑过，先找一个工作，一边解决生存，一边再成长（可以跟进：你打算什么时候开始去找？等）
3、云华：真正的身心灵成长到了一个时间点是需要走自己的路的，初期需要跟老师走，但很多价值观跟平台是有冲突的（这里可以区分一下：符合你要求的是什么？或你期待的成长是什么样子的？）
4、万万：生存、价值观哪个是最重要的？哪个是不能容忍的？（感觉还是对立起来的）
5、云华：多条腿走路，都试试，传统工作也找、平台合作也找，自己搭建的工作团队也在做，平台工作人员也试试（可以跟进：没有明确清晰的目标，也无法走远呀）
三、做得好的地方：
1、切入主题快，开创顺利
2、抓住了云华的困惑点—放弃好的工作机会“你在抗拒什么？”，把对方拉回现实，看真相
四、效果及反馈：
效果：云华这个时候自己好像有一点清晰了，不再限制在以前的执著里了，愿意去主动选择了。
郭敬反馈说十来个问题一下抛出，她就晕了，困了睡了
云华的反馈：前面问的点很好，各种状况都点到了，帮助自己进一步清晰很多。对于万万的分享，如何身心统合，达成效果，只是知道，也没体验，统合不统合是自己的事。
我的反馈：
1、 跟得不错，也可以同理到对方；
2、 抓住了问题的关键点：生存与自我成长的关系；也引导对方去到人生目标以及如何平衡的方向看；
3、 问题点有些散乱，不聚焦，没有协助对方深挖，也没有协助对方区分什么是真正的身心灵成长，而是将生存、生活与之对立起来，没有协助对方松动信念（非此即彼），更没有引导对方去看到，如何将生存、生活、生命统合起来，清晰未来要去哪里？自己现在在哪里？如何出发、何时出发等问题
5、万万说：一边工作一边成长是分裂的（感受她已经不在教练位置了，这也是她自己目前的卡点）
6、最后把自己的体验分享给对方，出离教练位置，更是让对方无法看回自己。有点以己度人，急于帮助对方解决问题。
第三场：郭敬教练万万（用时70分钟）
教练主题：“亲密关系”
简要过程：
目前离婚不离家，共同带孩子，亲密关系让我很尴尬和难受，未来亲密关系渺茫。无法让两个异性同时出现在自己的生活里，但也不可能放弃亲密关系，该怎么办？自己越成长对男性的要求越高，也不可能被人当后妈。期待自己的亲密关系是灵魂层面的链接（共鸣），要双高，不想要独自承担，但也不想要年龄太大的。
一、好的教练问题：
1、你想要的亲密关系是什么？（好问题）在过去的关系学到什么了？过去的是基于什么而找的？又为什么走不下去了？你在意的爱是深层次的联结还是有附加条件的？
（每一个问题都抓得很准）
2、目前状态的关系真的是是你想要放下的吗？如果他努力，你接受吗？
（这几个问题确实触动到万万了。）
二、可以深入的问题：
1、万万说想找一个地方开启新的生活（可以跟进，是真的可以吗？可以协助对方区分是在逃避现实还是真的清楚自己想要的）；
2、万万说没有亲密就无法联结（可以跟进“你和自己亲密吗？”协助她松动向外求亲密、求联结的信念）
三、做得好的地方：
1、 教练问题非常好，稳、准、狠
2、 共情很好，与对方有链接，同理
四、效果及反馈：
效果万万反馈：
收获很多，比如对于真爱，对于链接感是不是也是需求？推动我的亲密关系提到日程上来，一旦有机会不错过哦。呵呵。
云华反馈：
1、很明锐，很多点都抓住了，看到了；
2、容易被万万带跑，有些点没有深入，万万的“思想”、牢固，很多信念她很笃定，所以也没有协助她深入下去；
3、万万在防御，点换得太多，反而强化了她的模式，她和感情是脱节的。
我的反馈：
1、 教练问题非常好，稳、准、狠
2、 共情很好，与对方有链接，同理
3、 好几个问题没深入，错失机会。
4、不够自信，不相信自己可以教练他人，所以也造成了不敢深入的原因
结束后我提醒万万去看看她为孩子造的一个“完美家庭”的梦，如果梦破了，会给孩子带来什么伤害？过程中我和云华感受到了孩子的受伤，心里堵得慌，也激起了万万的强烈情绪（感受到被否定了），这时我反而感受到了她和自己的感受联结了。
三个半小时的教练练习，大家都非常的敞开和真实，每个人都投入其中，也都收获满满！彼此感恩！
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