人的欲望得不到满足,就会以另一种形式发泄。而有些欲望,会因为得不到满足而隐藏着、压抑着。
欲望与恐惧、爱与渴望,不被满足的时候,都会藏在潜意识里,偶尔会以梦境的方式展现。
当一个人内心的欲望压抑久了,必然会产生爆发,而这种爆发会带来的是,行为的不可控,冲动且无节制的行为。
冲动的行为,可能会带来不好的结果,甚至会有很不好的影响,但又很难克制,就像洪水决堤似的,一发不可收拾。
所以说,堵不如疏。要学会调节和控制自己的欲望,而不是让欲望冲昏了头脑。
那么,要如何调节和控制自己的欲望呢?
可以通过“呼吸法”,遇到事情不要慌,先深呼吸3次,让自己冷静下来。
可以通过转移注意力的方式,把注意力投入到当下的劳动、做事里。
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