炎热的夏季最舒畅的事情之一就是洗完澡后躺在床上吹空调。
白天出门当社畜即便已经短袖短裤还是难挡高温，这个时候实在难以想象里三层外三层的古人是怎么熬过去的。
没有热水器装置又是怎么洗澡的，像电视剧里皇帝和妃子在巨大的汤泉宫里沐浴，里面还应景的撒满了玫瑰花瓣。
在乡村生活的农人到了夏季或许更方便一些，跳进冰凉的河水里就迅速完成了一场沐浴之旅。
古代人把洗澡称为“沐浴”，可能大家都听过古代官员都有“沐休”假，这种从汉代开始的每五天放假一次假期模式，本意就是让官员用来沐浴更衣的时间。
这种放假模式也是有来源的，《礼记》中就有对每五日沐浴一次的规定。
同时还为沐浴规定了一整套详细的流程，比起现代的洗澡不知道要讲究多少倍呢！
如今我们洗澡大部分人都是一条毛巾从上洗到下吧，可在《礼记》中绝对不提倡一条毛巾擦到底。
明确规定上身和下身的布巾要分开，上身用细葛布擦，下身则用粗葛布擦，最后还要站在比较粗糙的蒯草席上冲洗脚。
洗完身体后，在较软的蒲草席上用干净的布擦干身体，再喝一些饮品，补充体内丢失的水分。
其实从先秦开始，人们就已经养成了沐浴的习惯，据说秦始皇非常喜欢在骊山沐浴。
后来随着佛教在中国的传播和发展，沐浴更是发展为一种祭祀仪式而更加受到重视。
西方基督教里有“洗礼”的仪式，在佛教里则有香汤灌浴神像的习俗，认为沐浴可以清洁自身，清除身体上和灵魂上的污垢。
到了更会享受的宋朝，商业性质的公共浴堂也开始了。
这些浴堂里有专门的工作人员为客人提供搓背、按摩等服务。沐浴用水也有冷、热之分，一定程度上满足不同顾客的需求。
这种公共浴堂还有一种名称叫“香水行”，就是用香药花草熬制成的水进行沐浴。在大都市汴梁还有专门的“浴堂巷”，整条街巷基本都是浴堂。
据马可·波罗记载，临安城里有三千多座浴堂，不仅设有专门的供水和排水系统，甚至有些浴堂足以容纳上百人同时洗澡。
可见沐浴在宋代有多么受欢迎。
那么当时的古人洗澡又是用什么沐浴品来清洁身体的呢？
可能大家第一个想到的就是皂角，这种天然的洗涤用品，但其实从西晋以后人们就开始更喜欢一种叫“澡豆”的用品。
澡豆并不是一种植物的种子，而是由豆粉与各种香料混合后制成的。
澡豆的制作十分讲究，首先豆粉必须是白豆屑，香料则有丁香、檀香、白麝香、青木香、甘松香总共五种。
此外，还加入了白术等于皮肤有益的中药材。
所以可以想见制作澡豆的成本并不低，也不是普通老百姓能够买得起的。
买不起贵价的正品那就得有平替版本，方法是用猪胰和面粉、鸡蛋清混合在一起，然后将混合物晒干再加入一些香料，最后加一些豆粉。
洗澡时用这种粉末擦拭身体，也能达到和澡豆类似的功效。
所以说古人为了让身上香香的，尤其是女子，除了熏香之外，那方法可也是多了去了。
玫瑰花瓣沐浴还不够，还得加上有香料成分的沐浴用品，再穿上熏香后的衣服，整个人能不散发着香气吗？
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