很多人都不敢去说出我想要什么，这是人生非常重要的课题之一
明明是别人欠的自己的钱，总是不好意思让别人还
出去聚会，明明很想交朋友但是却不知道要怎么样去开口说第一句话？害怕说错，害怕不被别人接纳，最后一晚上默默不语
在工作上也是如此，会议上自己准备的无数次想要说出的观点，但是不知道自己的观点是不是太low 自己的观点会不会不被采纳，最后还是无法张口
眼看着失去升职加薪的机会失去交朋友的机会却还是开不了口呢？
为什么？
1太在乎别人的评价宁可让出自己的边界
如果要朋友还钱，别人会不会说自己特别小气斤斤计较
我们每个人都渴望被人认同，我们还是孩子的时候为了得到父母的认可，就会隐藏自己真实的需要
尽量的去迎合讨好父母做一个乖孩子因为父母的评价是我们自我确立最重要的来源
在这种环境下长大的孩子就会从父母的认可转变成他人的认可，最后变成别人的眼光。其实并没有人在意你的行为，但是在你的脑海中会有一个黑色的想象，想象别人不良的评价别人的嘲笑，我们被自己的想象牢牢的困住最终不断退让自己边界
2不敢争取的人眼里边界常常是固定的
如果父母匮乏，无论是在金钱上的匮乏，经济上的困难还是情绪上的匮乏
如果父母应对自己的生活都自顾不暇，孩子就会觉得很愧疚自己给父母添麻烦了所以就不敢提需要了
怎么样才能争取自己想要的呢？
1看到自己是够好的
当你想要争取内心又害怕的时候，可以去问一问别人，你觉得我争取这个机会会怎么样？我适合吗？用这样的方式去打破自己的黑色想象
2清晰自己真实的诉求，你在工作中想要争取的时候，你是朝向的自己目标，还是担心自己做不好的影响我们，可以先看向自己的目标把自己的影响放在一边
3巧妙地提出自己的诉求
有些话直接去提会觉得不好意思，那我们就可以通过讲故事带入的方式把自己的诉求隐含其中
4寻找安全性的客体
也就是找到那个永远能支持你的朋友我最好的朋友是我自己。我会通过给自己写情书的方式来支持自己
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