我渐渐的发现自己有一些没有被满足的情绪在扰乱我的心情。
每当别人，不管是家人、领导、爱人、公婆、只要他们一说我什么，我都感觉内心有一种莫名的愤怒。
但是我随即会把这个愤怒压抑下去，或者我就立刻出现一种心理防御，我就会采取逃避、退缩的当时来面对当时的情况。
也会想要暂时逃离这个让我感到委屈、痛苦、愤怒的地方，逃离那个人或者事件。
其实，慢慢的。我会发现，这是因为从小，我就很少听到身边的家人、朋友、亲戚夸赞我，她们对我都是各种打压，各种嫌弃。
我渐渐的竟然麻木了。
这些我没有去处理的委屈、愤怒感，直到现在都非常让我无缘无故的生起一些郁闷、忧愁，我会不断的又重新回到之前那些让我感到委屈和痛苦的点来。扰乱我的现实和当下的感受，我太容易经常的回忆起小时候，那些未被满足的情绪了，导致我现在很难活在当下，我在慢慢的学习心理学来让自己处理好过去受伤的自己，我在找一些方式和方法来让自己心里不那么难受和感到委屈。
是的，学习心理学之后，我逐渐的开始释放自己的过去的心理创伤就像自己给自己做了一次又一次的心理咨询。
从经济上，考虑，书写的确能满足这样的需求。
如果去做长程的心理咨询，那个花费对于我来说，其实一周100也没有那么的困难，只是感觉心理咨询师比较难约，虽然我有认识一个心理咨询师，她和我之间感觉更像是朋友了，不像医患关系，所以，我感觉没有继续做长程心理咨询的必要了。
况且，现在，我已经找到了一个很好的办法，可以随时随地的做心理咨询。
这又何乐而不为呢？
我真的为自己感到太高兴了！
我竟然越来越优秀，可以做到自己给自己做只有专业的心理咨询师才能做的心理咨询了。
我有时候甚至想，自己是不是也适合做心理咨询呢？
之前宋老师说，自己刚开始做心理咨询那会。根本就入不敷出，因为心理咨询师需要定期接受督导，也就是需要不断的去完善自己的人格，才能给患者和别人带去真正的疗愈。
所以，刚开始，宋老师就说自己真的根本靠心理咨询是赚不了钱的。
本身她是学医的。医者仁心，她们的心理也是比起一般人，我感觉是要强大的。
所以，她的这些经历，其实很好的告诉了我，也给我传授了很多经验，所以。后来，她是靠着去学校讲课，然后逐渐的收入才比较可观了。
当然，老师说如果自己对心理学感兴趣，可以看书，因为她也很喜欢看书的。
我感觉和她在一起很有安全感，这种安全感，其实我也可以自己给自己。
以前，我太希望于向外界去找寻这种安全感，结果都落空了，所以反观曾经的亲密关系，我感觉自己就是太想把这些感情和匮乏投射到别人身上，所以，当别人无法满足的时候，就感觉受到了伤害。
现在，我知道，这些情绪和感受其实是来源于自己对于过往事情的看法，就像情绪abc理论一样，事件a在不同的人看来，其实产生的信念b是不一样的，所以才会导致结果c的不一样。
可能也有人比我的经历要更加悲苦绝望得多，但是她们经历过一段时间的针扎过后，没有表现出很受伤的样子，没有一直沉湎于痛苦和绝望之中，就是一个心里强大的表现。
那这个人。为什么就不能是自己呢？
虽然目前的我，很难从一些过往中马上抽离出来，但是，至少我已经不那么长时间的让自己陷入这样的苦闹中了，这是值得让人欣慰的。
大脑是一个神圣的思维认知中心，它浮现在脑海中的很多想法，是需要我们去处理的，而我们太习惯于去压抑它们了，以为这种感受就这样消失了，其实都是一直在潜意识中的。
这一点，我也是深有体会的。
昨天还是前天，我都在回想最近简书上发生的事情，有一位简友，给我留下了深刻的印象。
在我的印象当中，她是一个很有才华的女孩，没想到她已经快四十岁了，且还是单身的状态。
结果我看了她的日记，发现她还有酗酒的精神病态的情况。可能最近我都在心理学相关的书籍，所以一提到酗酒，我就知道可能她是患有酒精依赖症，这是需要做心理或者精神科干预的，如果再这样继续下去，就会英年早逝也说不定，且她已经开始有一系列的身体症状了，而且我偶然间听到我的一位同事任姐，她似乎也有一点酒精依赖，她说自己很能喝，白酒一斤啤酒十几瓶！
天，这是一个什么样的概念？
如果换成是我，估计喝这么多可以直接去阴间报道，或者去鬼门关闯一闯了。
这样喝酒，再能喝的人，身体也吃不消啊。那得给肝脏带去多大的负担啊，这样喝酒，只有一个结果，就是英年早逝。
想起著名的武侠作家古龙，即便再有才华，也因为喝酒而英年早逝了。四十出头，就命丧黄泉了。
虽然让人感到天妒英才，但是身体终归是自己的啊，这样作践自己，也太狠毒了吧！
我是实在想，我是不是也是因为喝酒，所以才导致的近期一系列的病痛出来呀？
这一点，我也挺怀疑的，有时候，我们会用理智去压抑自己大脑浮现的一些想法，其实这些想法在给我们传递一些有意义的五万我们去注意的事情，有时候，意识和潜意识的冲突会引起焦虑和痛苦，这其实是在提醒我们需要注意潜意识告诉我们的东西。
我的潜意识是不是在告诉我：你本来就肝脏不好，你应该早睡早起，锻炼身体，为什么还要以这种自虐的方式来对待自己呢？
之前，你没有白天和黑夜的看书写文，再加上喝酒，虽然不多，但是对于你的肝脏，你自己不懂得好好保养，难道真的想英年早逝？
虽然比起那些每天喝酒很多的人，你没有什么酒精依赖症但是身体是很神圣的，它在告诉你内心的冲突和焦虑。
其实，我也是很怕死的人，既然这次生了一系列的小病，但是身体在提醒我需要注意自己的身体了。
好，等这次输完水之后，我就正式的开始锻炼身体了。
我本就不喜欢锻炼身体，但是，因为自己有肝病，我得好好的保养自己的身体，而不是光喊口号，身体是革命的本钱，如果不落实到实际行动来，空喊口号是没有任何作用的。
这次，就让自己痛下决心吧！
我的小心肝，你好了，我才更加的健康。
病毒对你已经伤害很大了，那我就要多做一些让你感到舒服而不是难受的事情来。
对于自己的身体状况，我也曾经做过一些了解，虽然是在网上了解的，不过哪天，我还是想去医院的肝病科做一个详细的检查和接受医生进一步的治疗。
平时，我都安慰自己只要不熬夜尽量不喝酒，应该没有多大问题，平时，也没有去关注或者特别在意，不过，后期，就的加强锻炼了。
虽然不是大毛病，但是也比其他人要多注意一些，合理饮食，作息规律，少吃辛辣油腻食物，保持心情舒畅，平时也要多加锻炼身体。
所以，保持好的习惯，劳逸结合。关爱健康，就该提上议程来了。
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