房琥老师习武40多年，获得一堆称号， 其中有国家体委颁发的“一级武士”尤为显著。曾在电影《铜头铁罗汉》担任男主角，在电视剧《林冲》《刘谦初》《白眉大侠》担任主要角色。
听了关于健身气功，和我想当然的理解不一样，健身气功以内收、含蓄的方式调息呼吸，讲调身、调息、调心三调合一，是一种内修充电的过程，吸天地之精华，强身健体，舒筋展骨。
健身气功包括像是六字诀，嘘呵呼呬吹嘻，对应着人的肝心脾胃肾，通过发音，催化五脏。
易筋经，据说是达摩祖师发明的，达摩祖师在嵩山面壁九年，留下两本经书《易筋经》《洗髓经》， 打坐参禅时间久了，就做一套扭转弯曲的动作，以达到活血化瘀的效果。
还有五禽戏，八段锦，大舞，太极养生杖等，不管有多少式的动作，就相应的有多少味药。具体的部位出毛病，也有对应的动作作练习。
不经意的一堂课，又打开了学习的一扇门。
更吸引人的是，课堂位于大明湖畔，房老师说了，很多课可以在湖边树下，在大自然中汲取天地之气。
2022.08.05
网友评论