慢点来

追求长远价值

为什么焦虑？

一口吃个胖子，想一夜翻本

路是一步一步走出来的

成长是一个蜕壳的过程

痛苦之时就是改变之时

目标，方向，价值观

思考，选择

应用心理学人才培养：帮助自己，帮助别人

认知尺度

生存，发展：蓝图，彼岸很重要

内向审视：助益性助人