1.
洗澡前完成86个俯卧撑。两组做,一组56个,慢慢的做,第二组30个,快速搞定,提升爆发力。
我的目标是两年内搞定单臂俯卧撑。
练习前看了《囚徒健身》,实践不是蛮干,也要靠认知来指导实践。
2.
画了老婆儿子的照片转手绘,画的不是很到位,不过画的很开心。
洗澡前完成86个俯卧撑。两组做,一组56个,慢慢的做,第二组30个,快速搞定,提升爆发力。
我的目标是两年内搞定单臂俯卧撑。
练习前看了《囚徒健身》,实践不是蛮干,也要靠认知来指导实践。
画了老婆儿子的照片转手绘,画的不是很到位,不过画的很开心。
本文标题:【成功日记火曜日251天】2023-10-03
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