日更

晚上刚出门那会，天不算太冷。从今天白天的情况看，有些出人意料。白天是真冷，坐在家里看书，脚下开着取暖器，一直没关，都没感觉到燥。

两手插进口袋，裹紧袄子，跑向环山路。呼吸慢慢加快了，两腿又沉重起来，仿佛注了铅，迈起步子都有些重了。我始终不明白，跑步那么久了，开始为何总是难受。

冷风吹进喉咙，干燥得像旱地，甚至开了裂。慢慢加快了跑步速度，呼吸也急促起来，常常会用到嘴巴来呼吸。文明这会谈不上了。嘴里常会杏出一些痰，只能吐在路边的花草丛里。

身体越跑越热，脸是越吹越冷。跑上十五分钟左右，难受的感觉慢慢消失了。伸出手，搓搓脸，真是冰凉冰凉的 。这会，身体会出不少的汗。

出汗也最纠结。外面的空气冷，身体里面热。松开拉链畅怀跑，冷风吹着热汗，怕感冒。裹紧衣服继续跑，汗越来越多，人难受。想个折中的办法，拉链一会松开，一会拉上，适时调整。

今天又坚持了跑步，真好。难受归难受，该坚持还是要坚持，用坚持克服困难，是一个成年男人的责任，不能推脱。