昨天早上健身时不小心伤倒了胯部的肌肉,刚开始没感觉,后来在单位上班过程中从座位上上起身时明显感到左侧胯部有疼痛赶,坐下不动没感觉,只有左侧大腿有较大动作时有感觉,也不是太厉害,应该不严重,决定先观察一天,倒了晚上明显改善了很多,为了让受伤部位快速恢复,决定休息两天,这几天先不进行健身锻炼,等完全没有疼痛感之后在恢复,毕竟健身也是为了身体健康。
昨天早上健身时不小心伤倒了胯部的肌肉,刚开始没感觉,后来在单位上班过程中从座位上上起身时明显感到左侧胯部有疼痛赶,坐下不动没感觉,只有左侧大腿有较大动作时有感觉,也不是太厉害,应该不严重,决定先观察一天,倒了晚上明显改善了很多,为了让受伤部位快速恢复,决定休息两天,这几天先不进行健身锻炼,等完全没有疼痛感之后在恢复,毕竟健身也是为了身体健康。
本文标题:2022-04-11新一周开始了
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