4月在工作方面有新的开始，重新开始地铁上班的生活，目前处于适应工作又略微疲惫的阶段。值得高兴的是新工作中受重视、人际关系简单，同时工作任务充实，上班没空摸鱼了。工作中对写作能力要求高，下班后有点懈怠。
前两周在工作方面投入较多精力，一直忙忙碌碌，给自己找了休息的借口。中旬觉得状态不对劲，和一位社群的姐姐聊天，找到目前的卡点和状态不好的原因。开了新号、第一次尝试共读营小组长、速读完一本书。
一、身心生活
01 早睡早起
新工作9点上班打卡，至少需要7点半出门。起床时间调到了6点50，有时能在6点45起。晚上睡觉时间，基本在11点半，睡前冥想，常常听着声音就睡着了。恭喜自己，前2个月困扰的睡眠问题，现在终于解决了。
读了《早起的奇迹》《为什么精英都是时间控》，对早起更加重视。
02 运动
练腿五六次，早起后拍8虚、捶腿捶背。地铁通勤的疲累，让我下班后有些倦怠。最近明显感觉春夏换季，身体容易疲乏、湿气重，如果再不加强锻炼，到夏季也许会更累。
接下来会加强锻炼频次，同时艾草泡脚泡手腕，去湿气。
03 娱乐/线下活动
去了园博园、什刹海一次，见哥哥一次，和他聊了很久，见我状态不错他也为我开心；
参加2次格格读书会，人生第一次上台讲书，虽然紧张但很有收获，世界读书日在读书会和大家换书，换到了喜欢的小说。
04 心态心理
偶尔还是有内耗，但会及时把自己的状态拉回来；工作或生活中遇到难题，不再回避，而是思考如何解决，开始做第一步，终于有了我可以积极解决事情的心态。
二、本月学习
01 阅读
读完《人生处处是修行》《早起的奇迹》，跳着读了《为什么精英都是时间控》
02 写作
公众号公开发文6篇；参加觉醒创富社的100天写作打卡退押金的活动，想靠外界激励自己好好写作。
03 课程学习
报名了一个演讲训练营，但没坚持听；其他训练营暂时没有（难怪本月觉得没有收获…）担任了共读营小组长，感受到社群运营的艰难。未来如果想做自己的社群，还需要先修炼基本功。
04 主动链接
和能量兔聊过2次，通过她加了丹争青和明白老师；和静琳聊过一次，帮我疏通了做自媒体的卡点；问莫男神要了写作的课程；通过共读营的小组长体验，链接到很多优秀的同学；微信读书的小米周加我微信，非常惊喜，能够链接到这么优秀的人。
三、总结、改进、感恩
01 总结
新工作和通勤已经适应，接下来需要做的是提升效率；健康的生活习惯渐渐养成中，会继续关注身体和养生；阅读、写作完成80%；心态方面渐渐平和，更加关注让自己成长的事；
本月因为成长社群的训练营停滞，自己做自媒体方面有些懈怠，好在及时调整，开了新号、重新100天打卡，靠外部激励自己进步。
02 分析原因
1、适应新工作和突然安排的出差，在4月上旬占据了80%的时间精力，就当作是留给自己的休息时间吧，工作中有新进展也是好事；
2、微习惯坚持不够好，所以锻炼、每天写作，做得不够好；
3、总想依靠外界（训练营）学习，内驱力不够，真正的改变是靠自在的觉醒和热爱，外界的鞭策只是一方面；
4、现在的舒适区（新工作、周六的娱乐休息），暂时让我感觉轻松愉悦。但如果停止努力，舒适的现状会成为阻碍前进的陷阱。依然要为终身成长而努力，利用目前空余时间多充电，才能在挑战到来的时候有能力应对。
03 改进方法
1、时刻关注主线任务——主业转正、副业变现赚钱；
2、开始早睡早起、每日锻炼，养好身体，才有精力做事；
3、把年目标、警醒的话语，放在书桌前，经常提醒自己；
04 感恩
感谢新工作，让我能养活自己；感谢同事、领导的友善，让我在愉悦的工作环境中发挥特长、努力成长；
感谢格格的大爱，在读书会上给我们展现自己的机会，无论未来如何，祝愿格格读书会能好好做下去，会继续支持；
感谢能量兔的赋能和介绍好友；感谢静琳帮忙梳理问题；感谢共读营冬子姐、彩丹对小组长的指导服务，感谢一起努力的小组长们、8组的所有小伙伴，谢谢大家的共同努力，让我在4月下旬有共读营小组长的非凡体验；
感谢温暖忙碌的4月，感谢大自然馈赠的阳光、鲜花、绿树、空气，谢谢宇宙和身边的爱，我感受到了，也谢谢努力的自己。
四、下月规划
01 学习任务
参加林小西公众号写作营；参加格格读书会，5.28上台演讲
坚持100天写作打卡，拿回押金；公开发表公众号文章8篇；小红书同步公众号内容；
读完《高敏感人士的幸福清单》《一年顶十年》（参与知识星球打卡），写收获文章
02 工作&生活习惯
睡眠:调整作息，11点睡6点50起床，慢慢调整到6点半起床
运动:每周肩背锻炼2次，每天早上拍八虚、按摩，晚上艾草泡脚；看中医治疗手腕的腱鞘囊肿；
每天感恩日记、成功日记、冥想，每周每月复盘
为主线任务做好规划，不为其他事情分心
短暂的停滞也不要自责，给身体和心理留出足够休息时间，才能更好得出发；人生本就是旷野，不是匆匆赶路的轨道，享受当下的开心，也体验偶尔的忙碌疲惫，做让自己开心有成就的事，适当加以外部鞭策和动力。
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