能够“预测”分手的神书！
这本书的名字，就叫《幸福的婚姻》，不仅是《纽约时报》畅销书，更长踞亚马逊图书畅销榜15年。
而书的作者，则是在美国最负盛名的、被称作“婚姻教皇”的心理学大师：约翰·戈特曼。
简直太神奇、太可怕了有没有！
书中几乎能够预测情侣“注定要分手”、夫妻“注定要离婚”的那几种迹象。
“这几个迹象，表明你们注定要分手。”
希望大家能够以此自检，好好与另一半相处，共勉哟~
壹：每次交谈，一开口就没什么好话。
“这么迟还回来干嘛，不如不回来。”
“袜子又乱丢，有没有人性啊？”
博士说，当和另一半，以类似上述这种“苛刻的方式”开始谈话时；
就算交谈时口气温和、平静，但是嘴里全是打击人的话，这样的谈话也注定不会有好结果。
长此以往，便会对这段关系的稳固，造成极大威胁。
“这场婚姻不会进展顺利，最明显的迹象就在于开始谈话时的方式。”
所以，博士建议，如果意识到自己，正在以这种方式发起谈话时；
最好停下来，休息片刻，冷静一下然后再重新开始。
贰：在关系中，频频出现“末日四骑士”。
在解释第二个迹象时，博士用了一个很有意思的说法：“末日四骑士”。
原本的“末日四骑士”，指的是瘟疫、战争、饥荒和死亡；
而博士将其用在一段感情中，则变成了批评、鄙视、辩护与冷战骑士。
“一段感情的破裂是可以预见的：先是以习惯性苛刻开始，接下来的争论期间，出现4位冷酷无情的骑士。”
且跟着博士的话，以批评与鄙视骑士为例；看看这两个大魔头，是如何对一段感情造成致命冲击的：
1.批评骑士。
“说好一起轮流洗碗，哼，又没做到！”
相信每段感情中，一定都出现过上述这般的抱怨。
博士说，这种抱怨无伤大雅，也很正常；
然而，批评骑士一出现，不像“抱怨”一般，只是针对某个具体行为，更是指责对方并伤及人格。
而从抱怨到批评，只需加上7个字：“你是不是有毛病？”
博士认为，当批评充斥着我们的生活；
便为下面这位摧毁力更强的“鄙视骑士”，铺平了毁灭之路。
2.鄙视骑士。
“任何形式的鄙视都能毒害夫妻关系，因为它表达了人的厌恶之情。”
博士认为，挖苦、冷嘲热讽、骂人，就是鄙视骑士的三大件“生化武器”：
比如，当丈夫想要把记录着自己该做的家务清单，贴在冰箱上，以提醒自己时；
妻子却挖苦地说道：“你以为有了这些清单，你就真的会好好干了？”
当女朋友抱怨男朋友下班后不及时回家吃饭时；
男朋友却冷嘲热讽地来了一句：“你想怎么办，起诉我吗？”
博士说，用这样的方式，来表达我们不喜欢对方这样的行为，并不能解决问题；
“鄙视必然会导致更多的冲突，而不是和解。”
作者说，当这4骑士在谈话中交替出现，就很有可能让其中一方或者双方，被消极情绪淹没；
而这几乎不可避免地，将导致情侣或夫妻双方疏远，然后各自感到孤独。
叁：尝试修复感情，却总是以失败告终。
“让我们休息一下吧！”
“等等，我需要冷静一下！”
诸如上述这样的话语，其实就像是谈话中的“暂停键”；亦是博士所说的，情侣或夫妻双方，为挽回感情作出的修复尝试。
“感情修复尝试，可以避免讨论中的紧张状态升级。”
而博士认为，一个傻傻的微笑，俏皮地吐吐舌头，示弱地说声对不起，都是修复感情细小却有力的尝试；
“这些修复尝试都能使关系保持稳定，这是因为它们永远阻止了4骑士前进的步伐。”
与此相反，如果夫妻间不存在感情修复尝试；
或者修复尝试的呼声没有被听到，他们的婚姻就危险了。
比如，当丈夫示弱地对妻子说“对不起，等我们都冷静下来再交谈吧”时；
妻子却用一句话，摧毁了这次“感情修复尝试”：“说对不起有用吗！你就是一个屡教不改的人！”
当女友对男朋友吐了吐舌头，俏皮地示好时；
男友却极其不领情地说了句：“老大不小了，还装什么可爱，丑死了。”
肆：试图改写曾经的回忆、抹杀过去的幸福。
“那些对另一半有着很深的负面看法的夫妻，常常改写他们的过去。”
博士说，当一段关系健康发展时，双方往往会深情地回顾他们早期的生活：
他们记得热恋时是多么喜爱对方、见面多么激动；
谈及一起度过的艰难时刻，他们会称赞彼此的努力，会从安然度过的苦难中汲取力量。
而极有可能表明一对恋人要分手的迹象，则是：他们会因为自己的消极情绪，而让记忆变得扭曲不堪。
在书中，博士举了这样一些对比的例子：
在幸福的婚姻中，如果丈夫忘记妻子的交代，将衣服拿去干洗，妻子可能会这么想：
“噢，好吧，他最近压力很大，需要多休息。”
而在不幸的婚姻中，同样的事件，却可能让妻子产生如下想法：
“他总是这么不体谅人，这么自私。”
在健康的关系中，如果男友在一天工作结束后给女友一个香吻，女友一定会觉得很温暖体贴；
反之，同样的行为，在一段岌岌可危的关系中，则会让女友心生疑惑：他是不是做了什么对不起我的事？他想从我这里得到什么？
“对另一半所做的每一件事或曾经做过的事重新改写，创造了一个负面剧本。”
《小王子》里有句话说：
“使生活如此美丽的，
是我们藏起来的真诚。”
对爱的人，请真诚以待
相信我们都能收获完满的爱情
来源：《十点读书》
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