1.事件:今天是期中考试前的最后一堂课,明天我将住院调理血压,我很平静的上完了最后一节课。
2.我的感受:情绪趋于稳定。
3.我的想法:我只有做好我自己。至于他们做不做好,那是他们的事儿。我不要拿别人的错误来惩罚我自己,他们都是来度我的,他们冒着下地狱的危险。我要感恩他们。
4.我的模式:追求完美,希望人人都好!
5.我的期待:孩子们能走好自己的人生路。
6.我的反应应对:看卷讲卷,最后一套卷子。也都弄清楚了。
7.我的内在需求:轻松做自己,尽好自己的职责。尊重上天的安排。
8.如何做满足我的内在需求:管好自己,引领好他人。
9.生命力向上!
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