2021年的你

我希望的目标：

好好地用心记录下每天，去努力靠近自己，把自己的精神世界修复好，让头脑充实起来，多对自己好一些

所以我要做的：

1，记录和表达

2，阅读

3，学习

4，关注自身

因此我要养成的：

1，写下每日感恩，关注更多积极的事

2，记录想法，在接收到外界信息时进行思考

3，摘抄也是记录的一种方式

4，多读书，多思考，减少碎片信息来源，扩展知识面，补充多维思考

5，每天学习英语，锻炼记忆力

6，多以课内学习为重，减少遗憾和空虚的情绪

7，多锻炼，少买衣服，更关注身体的良性变化，而不是缺陷

8，写下每日待办，用提升自己来充实生活

9，奖罚分明，提高行动积极性

10，早睡早起，多喝水，少吃外卖，减少身体负担，增加对自己的喜爱

能越早发现自己的不正常，努力去调整，适应正常人的生活，这是一件好事，没什么丢人的。不要寄希望于外界，能救自己的只有自己。