心理研究表明，人从儿童甚至婴儿时代就开始面对死亡这个问题，有死亡恐惧表现及相应的心理防御机制。你对死亡的最早觉察是在什么时候，是怎样的？
我对死亡的最早觉察是在12岁，当时正值暑假，我非常喜欢去亲戚的池塘里去玩水，我只能说玩水，因为我不会游泳，怎么也学不会，当然也没人教我。
一天下午，我跟往常一样，来到池塘边。我也不知道怎么回事，可能是当时看了日本的有关游泳的电视剧，一时兴起想模仿剧里的女主角非常优美的在水里遨游的画面。
我环顾四周，一个人也没有，我用一个黑色的轮胎当做游泳圈，独自滑到了池塘中间，然后纵身一跃跳下水中，紧接着我发现我的脚下怎么也不能着地，天啊，我意识到水好深，我的身体开始向下沉，我的脚感觉有点抽筋，我的头脑浮现出一个女鬼拉着我的腿，不断把我向下拽。
我是不是最近看鬼片看多了，我这是在做梦吗？当我继续向下沉时，我知道我溺水了，看来我的生命停留在12岁了。
我闭着眼睛想，死就死吧，我最喜欢的奶奶已经走了，爸爸虽然喜欢我，但是我不喜欢她抽烟、打牌，而且有时候脾气不太好，妈妈只喜欢哥哥，而且读书太烦了，我不喜欢学习，不喜欢去学校。我活着太无聊了，可能我死了，我的照片挂在家里，他们每天都会想我的。
我的身体继续不断地向下沉，我突然一个激灵，我就12岁，我怎么就死啦？我不能死这个意念给到我后，我也不知道哪来的力气，双手双脚不停地向上蹬，身体也慢慢上去了，等头出来后，我就开启我的狗刨式，游到了岸边。
到了岸边我呆坐了半天，想想刚刚自己不正常的举动，太对不起爱我的家人了。爸爸实际上很爱我的，因为我从小就长得象洋娃娃，爸爸出差一般都会带上我的，而且小时候我活泼开朗、能歌善舞，亲朋都比较喜欢我。妈妈也很爱我，只是从小我自己对想要的东西不善于表达，而且一直喜欢比较，一直想独享妈妈对我的爱。
经过那次体验，我知道自己不该这么快消失。
当时我只知道自己恐惧死亡，我没有意识到自己跟家人一直是缺少链接的，导致现在父母都不在了，我反而非常怀念跟父母相处的点点滴滴，当初为什么不好好珍惜跟父母在一起的时光啊，爸爸妈妈对不起，请原谅，谢谢你们，我爱你们!
在很多次疗愈内在小孩的课程当中，我都会看见过往爸爸妈妈是多么辛苦的把我养大，还好12岁那年没有溺水而亡，我觉察到自己只有好好活着才可以让在天堂中的父母开心、喜悦。
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