成功只有一个标准：幸福！

曾经我得一位心灵导师老师说过：这个世界，既不是有钱人的世界，也不是有权人的世界，而是“有心”人的世界。

成功只有一个标准：幸福！

我想世俗名利虽可以是成功的标志，但我相信这同时也是个天大陷阱。

我还记得《心经》里的一句话：　远 离 颠 倒 梦 想，究 竟 涅 盘 。

这也让我想到，这个世界上你真的确认你追求的东西，就是能给你快乐的东西，或则是你追求的仅仅是“颠倒了”的梦想。

成功只有一个标准：幸福！

那幸福又是什么呢？幸福有规律吗？

在认知角度上，我觉得：幸福=快乐+意义

在生理角度上，快乐归功于我们大脑中分泌的多巴胺激素，用激素只要高于平均水平的状态下，它就能让我们处于一个快乐的兴奋状态。

那么我觉得要使我们快乐和幸福，它是有规律的。

要想幸福，想让我们生活充满更加的幸福感！我觉得可以在三方面去做：

1.找到群体的归属

为室友过生日

亲密的伴侣兄弟朋友。定期的和他们联络甚至是线下的交谈聚会。这样的活动一定会给你带来原始的部落里面的归属的感觉。这种感觉就是古老的部落幸福。

初到深圳

当然除了我们的亲密伙伴，还有我们工作上面的事，事业上面的朋友。请一定一定要和他们搞好和谐的关系，你工作就占据了你人生1/3的一天1/3的时间，那这个氛围快不快乐是非常重要的。

2.找到你灵魂的归属：

我相信每个人内心都有自己的兴趣爱好，甚至自己最爱吃的美食。我们可以花点时间去思考自己内心最喜爱的是什么？最想要的是什么？然后培养一个，让我们灵魂得到陶醉的一个爱好。

成功只有一个标准：幸福！

3.多运动去吧！

我相信生理上的健康，生理上面的基础，决定了你精神上是否有资格拥有高潮。研究表明运动是能够促进我们大脑多吗巴胺的分泌的，所以你想让多巴胺高于平均的水平状态，处于一个非常快乐的心，那就请运动吧。

夜跑天安云谷